Cómo entender o llegar a comprender su valor intrínseco / innato

Answer 1

Creo que las personas (con suerte) aprenden su valía y adquieren confianza en sí mismas a medida que envejecen. Al menos esta fue mi experiencia.

Como una joven, me importaba demasiado lo que otros pensaban de mí. Pequeños comentarios que fueron hechos para ser constructivos y útiles me lastimaron enormemente.

Aunque era una chica guapa que salía mucho y tenía muchos amigos, estos comentarios todavía se me iban en la piel. Especialmente si las declaraciones vinieron de mis hermanas, quienes eventualmente dejaron de decirme algo que pensaron que me haría daño, la mayor parte del tiempo.

Cuanto más tiempo pases por la vida, todas las pruebas, tribulaciones y angustias, y cuanto más trates con las BS de las personas, comienzas a adquirir una piel gruesa.

Te cansas de todo y te das cuenta de que mereces ser feliz. Piensas para ti mismo, ¿por qué me importa lo que piensen los demás?

Decides que mereces ser feliz al fin. Hace mucho tiempo y lo quieres, maldita sea.

Comienzas a decir lo que piensas y poner a las personas en su lugar. Tu negocio y tu vida no es su lugar.

Podrías ofender a algunas personas y alejarlas. Pero si no pueden aceptar tus sentimientos, entonces no deberían ser parte de tu vida.

Estás mejor sin su amarga negatividad alrededor de todos modos.

Ya no estoy cerca de dos de mis hermanas, pero en su mayor parte son miserables. Definitivamente no vale la pena no haberlos escuchado y quejarse de todo. Además, la mayoría de las veces son reinas del drama. No quiero el drama. He terminado.

Quiero ser feliz y sentirme bien conmigo misma y con mi vida.

Finalmente lo hago, y es un sentimiento increíble.

Answer 2

No hace mucho, tal vez hace medio año, temía ser rechazado. Ciertamente no ha desaparecido por completo, pero es millones mejor que antes. Como estudiante, a menudo temía que un día mis maestros me reprendieran por no concentrarme en la clase o que mi tutor me devolviera la realidad en medio de un estudio. Mis amigos se reían bromeando bromeando lo perezosa que soy, pero maldita sea, eso duele.

Sentí que no valía nada de alguna manera. Toda la cultura se enorgullece de su éxito y más éxito. Y ciertamente no fui el más rápido. Incluso con mi falta de capacidad de atención, estaba dando vueltas cerca de los mejores malditos grados. Entonces, ¿por qué no estaba satisfecho? ¿Por qué mi enfoque es tan malo? ¿Por qué mientras lucho por mantener la atención me aburro tan rápido? Tal vez creí que si no mantenía mi enfoque, caería. Como si la vida fuera una cuerda floja en la parte superior de dos edificios y si me esforzara, rápidamente estaría en el otoño. No puedo mirar hacia abajo Sólo adelante, por supuesto. Pero a veces no puedes evitar ver cuál podría ser tu inevitable caída, varios metros por debajo de ti.

Así que trabajaría demasiado, como si estuviera corriendo, tratando de mantener mi ritmo más rápido que todos. Me ducharon con cumplidos, por supuesto. Pero en realidad, ¿de qué sirve estar arriba si temes que pueda cambiar para peor en cualquier momento? Sabía lo que estaba mal durante mucho tiempo y estaba haciendo algo al respecto, pero simplemente no estaba completo.

Pero a lo largo de mi investigación sobre esto y los meses, o incluso antes, en años, llegaría a entender ciertos consejos y los haría.

Practica el ser Me sentaba en silencio sin hacer nada, solo enfocándome en el presente. Una parte de mí primero vio esto como una lucha. No estaba haciendo nada productivo. Tuve que hacer algo. Oiría a los pájaros cantar afuera. Los niños jugando en el parque de afuera. Pude haber oído el chapoteo de la lluvia sobre las ventanas. En mi viaje a algún lugar y mi regreso a casa, lo que más me gustaría es aprovechar esos momentos para apreciar el cielo que se extiende sobre mí. Y crecería mejor capaz de ser simplemente .

Practica el amor a ti mismo. Al ser, practicaría lo que se llama meditación de autocompasión que puedes encontrar en YouTube. Me sentí rechazado por los demás, pero en realidad lo que rechazaba es a mí mismo. Entonces practicaba enfatizar mis propios errores y fallas. Me decía a mí mismo que ver las cosas en la vista de un amigo imaginario con amor incondicional. ¿Qué dirían ellos?

Practica el amor genuino. Tal vez podría empezar a pensar que lo que importa no es la cantidad de amigos, sino la calidad de la amistad. Así que para ciertas personas, abrí más. Asegúrese de diferenciar entre aquellos en quienes confío y aquellos en los que no debería. Contó las experiencias de personas que me ayudaron en la debilidad. Y entendería que puedo ser valorado como un ser humano que alguien con acción.

Practica definiendo tu propio éxito. Poco a poco me daría cuenta de cada pensamiento que viene a través de mi mente. Definí las cosas a mi manera. El éxito no es popularidad o altas calificaciones o algo externo como eso para mí. Es solo poder progresar a mi propio ritmo y mejorar de alguna manera. Y mi propio hábito de correr por la vida disminuiría.

Practica trabajar para algo que no sea tú mismo. Generalmente las personas que se enfocan demasiado en la autoestima con la acción y los logros trabajan a otros o ellos mismos hasta el hueso. Pero cambiar sus motivos en los de la competencia a los de la cooperación cambia la forma en que ven el mundo. La autoestima cambia gradualmente de servirte a ser gustado por todos a ser servicio a una imagen más amplia, te guste o no. Así que trabajé en compartir algo de lo que sé con la gente de Quora y cuando no estoy en Quora, en otros foros o lugares de discusión.

Tenga metas en las que no necesita ser el mejor. Me tomé el tiempo para estar al tanto de una lista de lo que me gusta para ser el mejor y lo que no necesitaba para ser el mejor en la vida. Incluso en lo que llamo mi “tiempo de relajación”, tenía pasatiempos en los que quería ser el mejor. Y para cada uno, lentamente reducía y cambiaba mi opinión sobre cada área de la vida.

Afirmaciones. Curiosamente, encontré una investigación psicológica sobre los temores y motivaciones básicas de las personas. Uno de esos temores básicos categorizados fue el temor de no tener valor y una de las cosas que encontré fue una guía ya hecha de afirmaciones hechas para este temor, así como algunos otros buenos consejos. Eneagrama tipo 3: Afirmaciones positivas para el camino del crecimiento – Evelyn Lim para más.

Todavía me siento frustrado por apresurarme estos días. Pero parece que me calmo mucho más rápido de lo que esperaba.

Tal vez algún día llegue a una cantidad estable perfecta de confianza. Tal vez no lo haga. Pero es satisfactorio saber cuánto podrían cambiar las cosas para mejorar.

Answer 3

El éxito o el fracaso son solo los resultados de cualquier esfuerzo. El proceso de experimentación lo hace interesante. No se trata de sentirse bien o mal con uno mismo al final, el proceso de hacer algo es valioso por sí mismo. El fracaso no significa que el experimentador sea un fracaso. Significa que el experimento necesita mejoras o hay tiempo para otro experimento. El cambio de perspectiva puede liberarse de depender del resultado cuando se trata de la autoestima. Al mismo tiempo mantendrá alta la curiosidad. Esto funciona para mi.

En cuanto a sentirme digno, también me desconcertaba cuando era más joven. Un día tuve una idea y la resolví. Tengo todas las piezas en su lugar y puede ser de alguna ayuda.

Aquí está mi historia: la respuesta de Lana Shapiro a Específicamente, ¿qué significa amar a uno mismo?

¡Buena suerte!

Answer 4

Probablemente soy la persona equivocada para preguntar.

En la secundaria, fui sacado de Álgebra para ver a mi consejero vocacional. Me sentó y se sentó en su escritorio … y juntó sus dedos, mirándome por un momento. Luego dijo: ” Shane, eres un individualista. ”

Nunca olvidaré el intercambio. ¿Mi respuesta? Dije ” y? ”

No estaba siendo un asno inteligente … completamente. Claro, hay una pizca de culo inteligente ahí, porque siempre hay al menos una pizca de culo inteligente ahí, porque soy un culo inteligente. Bueno … soy un asno que puede ser inteligente. Ese no es el punto. El punto era … entonces sabía que era un individualista. Él me dijo esta cosa específica, sintió como si me estuviera diciendo que el agua está mojada.

¿Ahora mismo? No valgo mucho para mucha gente. Pero sé que me gusta mi propia empresa. No estoy diciendo que A TODOS les guste mi compañía … lejos de eso. Sé que si algo, apago a la mayoría de la gente. Pero me gusta mi propia compañía. Puedo entretenerme durante semanas y meses y años…. porque he estado haciendo eso durante semanas y meses y años. Soy lo suficientemente bueno para mí.

Sé lo que sé, y sé que lo sé. Y sé que no sé mucho más de lo que sé. Sé cómo aumentar lo que sé. En realidad, he olvidado un montón de lo que he conocido en su totalidad, así que no sé completamente lo que ya no sé, ¿sabes?

Confío en el conocimiento que he reunido a lo largo de los años y en cómo puedo aplicarlo. De hecho, me he ganado la reputación de ser una persona que no tiene problemas para decir “No tengo idea” y por ser una persona que solo tiene algo que decir si realmente dedico tiempo e investigación al tema. Mi jefe me transferiría clientes y les diría que no hice suposiciones o que, si no sabía algo, lo buscaría.

Sin embargo, hago un montón de conjeturas todo el tiempo.

De todos modos … nunca fui así.

Soy inseguro cuando se trata de mujeres. La confianza que tengo en mis habilidades con respecto a la reparación de computadoras, el análisis de diagnóstico y los juegos, y lo que sea que conozca y conozca bien … no es un tipo de política general que se aplique a todo. Solo porque soy realmente bueno en una cosa, no significa que voy a ser bueno en fingir con otra cosa.

He vivido una vida que se definiría como un fracaso según los estándares que muchas personas aprecian. Simplemente nunca he sido la persona que usa el criterio de otra persona para medir mi vida. No soy insensible a todo esto. Soy plenamente consciente de cómo otros miran hacia abajo. Incluso he intentado tomar el camino del piquete blanco … todos insisten en que debería ser así, así que pensé que debería intentarlo.

Tal vez podría haber funcionado también, si hubiera sido con otra persona … pero tal vez sea un poco delgado … porque realmente no quiero caminar ese camino de piquete blanco.

Cuando tu madre te da un pin de “¿Por qué ser normal?” Cuando tienes 15 años (eran los 80, tenías que estar allí) … es bastante obvio que lo normal no estaba realmente en mi menú desde el principio.

No sé cómo decirte cómo generar tu propia gratificación interna. Soy un introvertido. Es parte de mi diseño. Les puedo decir que esto aquí … esta pregunta … este es un primer paso en un camino. Esto tomará trabajo (obviamente) y eso significa que si combina las variables, eso equivale a terapia. Trabajo más tiempo y ayuda es igual a terapia.

No hay respuesta de epifanía. No hay una solución de gratificación instantánea, donde la lees y todo encaja en su lugar y te vas fijo. Le ha llevado AÑOS llegar al lugar en el que se encuentra ahora, por lo que tomará tiempo desentrañarlo y reconstruir una estructura más sólida. De eso estás hablando. Debe volver lo más lejos posible a las raíces de por qué busca la gratificación externa y lo que faltaba. Luego, reconstruye con ese conocimiento Y la solución aplicada por su terapeuta. Luego, puede proporcionar internamente lo que buscó externamente.

Answer 5

Oh no lo se Es un poco difícil de decir. Es un proceso, no sucede de repente. Nunca supe que sucedió, solo supe en algún momento que lo había hecho.

Mucha gente aquí te dice cómo debes sentirte, cuál es el estado óptimo de ser, pero creo que ya lo sabes o no estarías haciendo la pregunta.

No te va a gustar esta respuesta, pero mucho es la edad. A medida que continúas creciendo y madurando, dejas de preocuparte por lo que piensan los demás. Aprendes que nunca vas a complacer a todos, sin importar lo que hagas. Siempre habrá alguien que esté enojado contigo o se ofenda por algo que hiciste o dijiste. Así que, simplemente dejas de intentar complacer a todos. Simplemente se convierte en demasiado problema.

Para entonces, has empezado a poder verte un poco más objetivamente. Usted ve cómo las acciones y comportamientos de otras personas lo molestan y se da cuenta de que usted mismo no hace esas cosas, por lo que al menos debe estar bien. Crece a partir de ahí.

Claro, quieres trabajar para mejorar tu imagen de ti mismo, eso es mucho de cómo llegar allí. No hay escasez de DVD, CD, libros, seminarios web, seminarios, talleres, etc. por ahí. Revíselos, vea cuáles resuenan con usted y continúe con ellos.

También es muy valioso entender que no tienes la misma imagen de ti mismo que los demás. Como lo dijo un hombre, comparamos nuestras entrañas con los exteriores de otros. Es decir, sabemos cómo nos sentimos realmente y comparamos eso con el frente que otros exponen. No quiero decir que sean falsas, tú también lo haces. Solo estoy hablando de cómo te presentas ante el mundo.

Todos los demás parecen tan centrados, tan enfocados, en su camino en el mundo, haciendo que funcione, etc., ¿verdad? Pero no sabes lo que realmente están sintiendo o lo que les lleva a parecerte así. Pero si comienza a preguntar, encontrará que otros tienen los mismos problemas que usted, o variaciones de ellos. Están luchando contra sus demonios, igual que tú luchas con los tuyos. Nuevamente, no estoy diciendo que la mayoría de las personas están “fingiendo” por los demás. Alguien que está preocupado por una parte de su vida no está pensando en esa cosa todo el tiempo, así que no lo vemos en su cara.

También encontrará que otros piensan que usted es quien lo tiene todo junto, que está tan seguro y conectado a tierra. Una vez que empiezas a asimilar todo eso, te das cuenta de que eres como todos los demás. Entonces, eres tan bueno como todos los demás, si no de la misma manera.

Y su pregunta implica que el trabajo se realiza alguna vez, que llega a un punto en el que es fácil dejar de lado las palabras y las opiniones de los demás. Y eso puede ser cierto, pero si lo es, todavía no estoy allí, y no puedo pensar en nadie que conozca quién es. Simplemente llegas a donde tu cerebro lo sabe con seguridad, y cada vez es más fácil actuar sobre ese conocimiento.

Sé que una vez sentí eso, pero fue una sola vez en ese momento. Dije algo al hablar con este grupo de personas y un hombre dijo que no me creía. Me encogí de hombros y dije: “Está bien”. No le gustó esa respuesta. Pero esta es una de esas cosas que mi madre me contó sobre mi vida y un día llegó: cuéntales la verdad una vez. Si no te creen, tampoco te van a creer la segunda vez. Quiero decir, no es que no crean que cambie nada. Lo que todavía está es. Puedes decir que no crees en la gravedad, pero si saltas, seguirás bajando.

Desearía poder darte consejos más útiles, pero eso es todo lo que tengo para ti ahora mismo. Espero que ayude.

Answer 6

Si vive para buscar la aprobación de un punto de vista de la realidad externa, entonces su sentido del yo conducirá a un esfuerzo inútil porque ese “momento que vale la pena” nunca estará en contacto con la realidad que uno busca.

La respuesta simple es crear equilibrio en la vida. Así es como estableces tu sentido de valía. Su atención integral a través del proceso de encontrar el equilibrio accede a su ser superior para sentirse digno.

Tienes opciones.

Puedes ver la luz o la oscuridad en las cosas. No es un desafío moral entre el bien contra el mal.

La elección que hagas te ayuda a ver la vida iluminada en una percepción diferente. La oscuridad no lo hace.

El otro día escuché una conversación cuando una mujer reprendió a su hijo con suavidad por no haber traído el postre para compartir en la casa, ya que ni siquiera tenía un automóvil.

La mujer optó por ver el vacío. El hijo optó por ver la luz.

Para mi.

Gané un concurso de arte en el jardín de infantes. He coreografiado una rutina de baile durante la escuela primaria. He ganado varios encuentros de natación en la escuela secundaria. Obtuve mi licencia de bienes raíces cuando cumplí 18 años. Me gradué de la universidad. He adquirido experiencias únicas de negocios.

Mirando hacia atrás ahora. Cometí errores. Podría haber tomado mejores decisiones.

La mayoría de las personas se centran en su pasado en la forma en que podrían haber hecho algo mejor y insisten en ello.

En realidad. No permití que los errores me definieran. Solo presté atención a los eventos que me inspiraron a ser mejor. Esos momentos me construyeron.

Las lecciones que aprendí en el camino son las piedras sobre las que construí mi base personal.

Answer 7

Todos establecen las escalas de valor y valor para ellos mismos. Cualquiera que solo se sienta valioso por los elogios de los demás está construyendo sobre arenas movedizas. Para construir una vida, primero se debe comenzar con una base sólida. El fundamento somos nosotros mismos. Si no hemos superado el crecimiento de la basura, dejemos de lado las emociones infantiles y nos apropiamos de nuestro cuerpo, mente y emociones, todo lo que construyamos será inestable en el mejor de los casos. Intento construir mi vida como lo haría con un rascacielos. Me aseguro de que cada nivel sea lo más seguro y estable posible antes de construir el siguiente.

La primera palabra en autoestima es yo. No otros. Esto significa que tienes que conocerte a ti mismo. Tienes que mirarte a ti mismo con objetividad. Si realmente te conoces a ti mismo, no creo que puedas aferrarte a opiniones negativas. Al igual que nuestros hijos están separados de nosotros. Los amamos incondicionalmente. Sin embargo, para nosotros, no hacemos lo mismo. Piénsalo.

Answer 8

Mi primer entendimiento de mi valía fue convertirme en un campeón de gimnasia.

Mi segunda comprensión fue cuando fui a la escuela de posgrado y me di cuenta de que sabía al menos tanto sobre las cosas como mis compañeros de estudios de posgrado.

Mi tercer entendimiento fue cuando comencé a vivir en el extranjero hace unos 43 años. Sabía que tenía la experiencia de tratar un idioma extranjero en una cultura extranjera, que no había ninguna razón para que alguien me ignorara … Excepto que, tal vez me tengan miedo.