Para las personas que tienen dificultades para motivarse para ir al gimnasio, ¿es útil tener equipo para el hogar?

Answer 1

Personalmente creo que todo depende de la persona. En mi propia experiencia, siento que construir un gimnasio en casa es realmente motivador. Vivo en una ciudad que llueve y nieva bastante a menudo, así que mirar por la ventana después de un largo día de trabajo ya me hizo perder la motivación de salir y salir. En algún momento hubo tanta nieve que incluso podría haber sacado mi auto de la entrada …

Cuando compré algunos equipos de gimnasio en casa, mi motivación y dedicación aumentaron drásticamente. También hubo beneficios de hacer ejercicio en casa también. No tuve que esperar por ningún equipo. No tenía que preocuparme por un gimnasio súper lleno. Puedo reproducir mi propia música y tocarla tan fuerte como quiera (sin que sea tan fuerte que sus vecinos presenten una queja por ruido, obviamente). También podría activar el canal de deportes para motivarme más mientras estoy descansando entre mis series de ejercicios. Otra gran cosa, sin importar si estaba lloviendo o nevando, solo tenía que bajar las escaleras y allí estaba en el gimnasio de mi casa. La cantidad de tiempo que ahorré en viajar valió la pena en mi opinión.

Así que al final creo que todo se reduce a las preferencias personales. Sin embargo, ahorrar tiempo en viajar y volver a casa directamente del trabajo y no tener que salir de nuevo es realmente lo que me encanta de tener un gimnasio en casa.

Si planeas crear un gimnasio en casa, me encantaría si pudieras ver mi sitio web que estoy creando actualmente. Se dedica a ayudar a las personas a construir sus gimnasios caseros. Proporciono guías de compra y reseñas de equipos para que esté más informado antes de desembolsar el dinero para comprar cualquier equipo para el gimnasio de su hogar.

Inicio – Construyendo un gimnasio en casa – El mejor equipo de gimnasio en casa 2017

Answer 2

Por supuesto. Probablemente no podrá obtener la misma variedad que con un gimnasio compartido, pero ciertamente puede obtener lo suficiente para mantenerse o mantenerse en forma. Los ejercicios en “Fit in Bits” generalmente no requieren NINGÚN equipo especial y se pueden hacer, como su nombre lo indica, cuando tenga momentos libres.

Cómo mantenerse en forma cuando no tiene tiempo para mantenerse en forma: Dr. John Charles Thomas Ph. D .: 9781523711857: Amazon.com: Libros

También puede examinar POR QUÉ no le gusta ir al gimnasio y ver si hay algo que lo haga más agradable. Puede probar una hora diferente del día, o ir con un amigo, o asegurarse de que tiene buena música para escuchar mientras hace ejercicio, o buscar un entrenador personal para que pueda comenzar.

Answer 3

Por lo general, no es la parte de “ir al gimnasio” lo que requiere la motivación, sino el temor al compromiso que impide a muchas personas incluso intentarlo …

Los gimnasios caseros se convierten fácilmente en estantes de secado de ropa y sostienen muchos hangares como una extensión del armario….

No, tener equipo en casa no reemplaza el nivel de compromiso.

Comprar su propio equipo puede presionarlo para que no quiera sentirse culpable, por lo que puede quedarse con él un poco más …

Mejor sería comprometerse a caminar, trotar y hacer flexiones de brazos y luego graduarse en el gimnasio y seguir así …

Answer 4

No creo que sea útil en absoluto. Al ir al gimnasio, una vez que estás allí, no hay nada que hacer sino hacer ejercicio. Si tiene equipo en casa, hay otras cien cosas que puede hacer y encontrará una razón para hacer cualquiera de ellas antes de entrenar. Estoy tan motivado y orientado a las metas como lo es cuando entreno, pero incluso sé que si tuviera un gimnasio completo en casa, lo usaría menos de lo que usaría si me metiera en el auto y fuera al gimnasio. Al simplemente vestirse y subirse al auto, se dice que está a punto de hacer ejercicio. Tratar de hacer eso en casa es mucho más difícil.

Answer 5

Realmente depende. ¿Es la barra de trabajar algo que ver con las acciones de ir al gimnasio en sí, o es la sensación de trabajar?

Para mí, dejé que mi membresía de gimnasio caducara y compré una cinta de correr. Lo he usado una hora al día desde que lo obtuve. Por lo tanto, fue bueno.

No iba al gimnasio (o salía a pasear) porque en mi vida hay cosas que hacen que el estar cerca de la gente sea desagradable para mí. Eso significa que estoy desmotivado de ir a un edificio lleno de gente.

No estoy desmotivado para hacer ejercicio. Me levanté a las cinco esta mañana haciendo exactamente eso.

Soy dueño de un conjunto de mancuernas ajustables. Tienen polvo sobre ellos. ¿Por qué? He sido desmotivado para levantar pesas . Ya sea que estuvieran en un gimnasio o en mi espacio de entrenamiento, es irrelevante.

¿Eso tiene algún sentido?