Debes ser positivo y alegre todo el tiempo y tratar de suprimir tu negatividad cuando estás deprimido.
- Este es el peor consejo que una persona deprimida puede recibir cuando está tratando de manejar sus problemas mentales. Las personas que predican el poder de la positividad muestran una aguda ignorancia sobre cómo funciona la depresión.
- Y el problema es que la mayoría de estos consejos provienen de personas que realmente se preocupan por ti. Tienen un sincero deseo de ayudarte.
- Pero, la cosa es que la industria de autoayuda en los últimos 50 años ha jodido a todos y ha vendido la píldora mágica de la positividad a las masas. Así que ahora la mayoría de la gente piensa que la positividad es el antídoto para todas las cosas tristes.
- La razón por la que este es un mal consejo cuando está deprimido es porque lo último que necesita es esforzarse más para no sentirse deprimido. Piénsalo como un corredor. Si eres un corredor profesional de 100 m y te has torcido el tobillo. ¿Entraría para el entrenamiento al día siguiente y se esforzaría aún más o sería paciente y esperaría a que su tobillo se cure? La depresión es como un tobillo torcido. Tienes que ser paciente, amable y amable contigo mismo si quieres recuperarte. Lo que hace esta escuela de positividad es que te obliga a jodidamente esforzarte para ser alegre y feliz, cuando es biológicamente imposible mientras estás deprimido.
- Además, cuando estás en esta mentalidad de “siempre ser positivo”, siempre estás en modo de escaneo. Siempre estás buscando algo negativo para que aparezca. Y en el momento en que aparece, te sientes como un pedazo de mierda. Es por eso que las personas que están en esta mierda de positividad están profundamente jodidas y siguen fluctuando entre sentirse como dioses y un pedazo de mierda.
- Hace poco leí un artículo que decía que los drogadictos de autoayuda se interesan por la mentira de la autoayuda, porque es un tipo de fantasía, donde uno siente que está mejorando y adquiriendo nuevas cualidades sin hacer cambios reales en su vida. vida: eso es simplemente obtener un zumbido al imaginar el tipo de vida que tiene sin hacer los cambios difíciles. Y es por eso que debes ser muy cuidadoso al tomar consejos de esas personas. Porque no saben una mierda de lo que están hablando.
- Lo que puede hacer cuando está deprimido es reconocer primero que está deprimido y dejar que el sentimiento se sumerja. Luego digiera que va a tomar algo de tiempo y tendrá que tomarse las cosas con calma en lugar de castigarse. Para vencer la depresión al ser amigo de ella. Al entender cómo funciona y usarlo en su contra y no al usar el poder de la positividad.
- Habiendo dicho todo esto, no estoy diciendo que debas ser pesimista todo el jodido tiempo, pero entiendo que para estar equilibrado y sentirte armonioso tienes que abrazar tanto la positividad como la negatividad. Tienes que abrazar la dualidad para tu bienestar a largo plazo y no caer en la trampa de tratar de ser feliz y positivo cada segundo de tu vida. No puedes experimentar la felicidad sin haber experimentado tristeza, y no puedes experimentar la tristeza sin haber experimentado la felicidad. Es tan simple como eso.
Lea también:
1. ¿Qué 10 cosas debo hacer cada día para ser más inteligente?
- ¿Cuál es el mejor consejo que tiene para alguien nuevo en ventas por teléfono?
- ¿Qué consejo le darías a un estudiante de primer año de ingeniería mecánica?
- Me aterran los mendigos porque me hacen sentir culpable si no les doy dinero, pero sé que muchos de ellos lo usan para cosas ilícitas. ¿Qué tengo que hacer?
- Es muy difícil para mí decir o expresar lo que está en mi corazón y en mi mente, incluso con mis seres queridos. ¿Cómo puedo ser expresivo?
- ¿Cuál es la diferencia entre asesorar y asesorar?
2. ¿Cuál es el mejor consejo de vida que alguien te dio?
3. ¿Cuáles son algunas banderas rojas al salir en las fechas?
4. ¿Cómo puedo desarrollar una actitud de “no me importa un carajo”?
Jim, Indian Millennials Academy