1. Sigues basando tu felicidad en los demás.
No hay mejor manera de asegurar su propia infelicidad que dejar su bienestar en manos de otros. Sé que esto suena cínico, escúchame. El mundo es un desastre y es un desastre porque las personas tienen fallas. Tú eres, yo soy. Incluso Jesús, el Príncipe de la Paz, se volcó y golpeó un mercado esa vez. Somos criaturas inestables y eso puede ser lo único predecible de nosotros. Bueno, quizás una de dos cosas predecibles: también somos notoriamente malos para entendernos unos a otros. Podría decirse que toda la miseria humana se deriva de un malentendido. Con estas dos verdades en mente, ¿por qué demonios permitirías a otros determinar si eres feliz o no? La confianza es hermosa y también lo son las personas que nos rodean, pero nadie te conoce como tú. De ello se deduce que no hay nadie más adecuado para manejar tu felicidad que tú. Saber que puedes rastrear tu infelicidad hacia ti mismo puede parecer mucho que asumir. Pero saber que siempre puedes depender de ti mismo para la felicidad es increíblemente liberador. Entonces, toma la responsabilidad de tu felicidad y nunca la dejes ir.
2. No se puede diferenciar entre la autoconciencia y el odio a sí mismo.
Hay pocas cosas que a nuestra sociedad le gusta más que golpear a los tontos arrogantes. En consecuencia, hay pocas cosas que tememos más que ser percibidos como tontos arrogantes. Este miedo hace que sea fácil dejar que la conciencia de sí mismo se convierta en odio a sí mismo. Ser conscientes de nuestros defectos y debilidades es fundamental para vivir bien y mejorar cada día. Nos permite compensar nuestras deficiencias mientras las convertimos en fortalezas y solo nos hace más agradables a las personas para estar cerca. Pero el odio a sí mismo toma esta conciencia extremadamente útil y la convierte en una fuerza paralizadora. En lugar de ayudarnos a movernos más allá de nuestras faltas, esto hace que nos consuman. Explicado de esta manera, queda claro lo perjudicial que es el odio hacia uno mismo. Pero ahí radica su seducción: funciona sobre nosotros bajo la apariencia de una autocrítica honesta, lo que hace que sea muy difícil de detectar. Entonces, cuando empiezo a sentir el peso de mis defectos presionándome, me pregunto un par de preguntas. Primero, ¿estoy trabajando para cambiar? Si es así, me recuerdo a mí mismo para tomarme las cosas con calma. El progreso puede ser lento a veces. La intención y el esfuerzo por cambiar son todo lo que podemos esperar razonablemente de nosotros mismos. Si esto no me hace sentir mejor, pasa a la segunda pregunta: ¿mi negatividad está dirigida al defecto o a mí mismo? Los defectos son como la ropa mala. No nos hacen ver muy bien, pero tampoco reflejan realmente a la persona debajo de ellos. Si tus defectos te hacen sentir como una mierda, recuerda que tu proverbial traje de cumpleaños está debajo, listo para ponerse el conjunto perfecto.
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3. Crees que la felicidad y la euforia son sinónimos.
Podemos agradecer a las películas y la televisión por esta. No puedo decirles cuándo sucedió exactamente, pero en algún momento todos tuvimos la extraña idea de que la felicidad es una cosa infinita y natural que se obtiene cuando todo en su vida encaja. No es. La felicidad es paz, aceptación y satisfacción con el equilibrio y el ritmo de su vida. La euforia es éxtasis, alegría, un éxtasis trascendental que se siente en respuesta a lo que quieres. La felicidad es sostenible: puedes sentirla durante el tiempo que desees. La euforia es fugaz: una vez que la prisa desaparezca, estarás justo donde estás. La euforia no es mala en absoluto. Nos motiva a perseguir cosas significativas. Pero si persigues una felicidad constante y esperas sentir una euforia constante, te sentirás muy decepcionado. No solo extrañarás la emocionante emoción que esperas, sino también la felicidad que puedes sentir todo el tiempo. Aclare sus definiciones y le resultará mucho más fácil maximizar sus oportunidades para la euforia y lograr también un estado duradero de felicidad.
4. Tus normas para la felicidad son condicionales.
Esto se deriva algo del punto anterior. Muchos de nosotros hemos decidido que no seremos (léase: no podemos) realmente felices hasta que logremos un objetivo arbitrario. Tal vez sea obtener un título, encontrar un cónyuge, comprar un automóvil o perder algo de peso. Todos estos son grandes objetivos y alcanzarlos sin duda puede contribuir y magnificar tu felicidad. Pero simplemente no hay una buena razón para negarse la felicidad en este momento. Y eso es lo que realmente es: negarte a ti mismo la felicidad. Creo que para algunas personas esta es una medida motivadora: “cumpla este objetivo y puede sentirse feliz”. Para otros, creo que indica una brecha en su autoestima. No se sienten capaces o dignos de ser felices, pero creen que pueden volverse capaces y valer a través del logro. En ambos casos, el resultado es el mismo; Días, meses o años de felicidad se desechan de buena gana sin ninguna razón. Si la vida es un juego y los logros son la medida de nuestra puntuación, entonces la felicidad es el multiplicador de puntos que controlamos personalmente. Claro, la universidad te gana 300 puntos. Pero si te estás balanceando en un nivel tres de felicidad multiplicadora cuando te gradúes, es tres veces más bueno. No deje que sus aspiraciones para el mañana le impidan sentirse feliz con quién y dónde se encuentra hoy.
Hay un montón de cosas sucediendo en el mundo en este momento, aproximadamente. Cualquiera de ellos podría ser culpado razonablemente por tu infelicidad. Mi esperanza es que ahora tengas al menos cuatro cosas menos que te detengan. ¿Crees que me perdí algo? ¿Crees que la felicidad está sobrevalorada? ¿Crees que soy un tonto arrogante? Déjame saber en los comentarios, me encantaría saber de ti
Fuente: Google
