Sí puede.
Después de todo ese estudio y participación en temas que le interesan profundamente, sin mencionar que está rodeado por una tribu de personas que son similares a usted, el desempleo puede ser como un vacío.
Lo opuesto a la participación es la desconexión, y es común que una persona desempleada se sienta desconectada. Desde su red de apoyo, desde sus compañeros, desde lo que les importa.
Tal vez simplemente haya una escasez de oportunidades, lo que le hace sentir que ha hecho algo incorrecto o que nunca podrá salir de donde está. Tal vez ha estado recibiendo una serie de rechazos después de la entrevista, que lo hacen preguntarse qué es lo que le pasa o si es lo suficientemente bueno como para aterrizar algo. O tal vez la falta de trabajo atractivo lo está haciendo sentir aburrido y apático.
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Nada de esto es benigno, y con el tiempo el costo es su sentido del yo. Pierde de vista tus capacidades y las cosas que te interesan, y tu incapacidad se convierte en el centro de atención sobre tu capacidad.
Toda esa desconexión y erosión ocurren lentamente, como cercas rastreras. Pero solo sucede si eres un. no es consciente de ello, y b. No ejercitar la autocompasión.
Conciencia
Practica estar consciente de hacia dónde van tus pensamientos y cómo te sirven. Solo note que un pensamiento conduce a una sensación de pesadez o tal vez el deseo de entumecer huir o adormecerse. No tiene que juzgar esos pensamientos o rechazarlos, solo conózcalos cuando aparezcan.
Autocompasión
¿Cómo puede responder a sus circunstancias de una manera más amable o más respetuosa de quién es usted? ¿Qué le dirías a un amigo o ser querido que está exactamente donde estás? ¿Qué harías si estuvieras en tu mejor momento o si reconocieras el hecho de que eres completo e ingenioso? La autocompasión es el combustible para la confianza en sí mismo.
Entonces, mientras digo que sí, el desempleo prolongado después de la graduación puede llevar a una pérdida de confianza en sí mismo, no tiene por qué ser así. Para obtener más ideas y estrategias sobre este tema, visite http://confidence.coach/stay-con….