¿Qué es un gran truco de la vida mental?

Answer 1

Esto es algo por lo que he vivido durante muchos años y lo recomiendo altamente.

Sé amable con la gente primero.

Al hacer esta única cosa, puede cambiar la reacción de una persona de una que no signifique nada para usted o algo que pueda recordar durante días. Sencillamente, muchas personas no le prestan atención real a las personas que trabajan en “posiciones inferiores” y, por lo tanto, cuando muestran compasión por ser un ser humano, serán un ser humano de regreso. Esto también mejorará tu estado de ánimo, ya que tendrías una interacción agradable durante esos 10 segundos.

Aquí hay un ejemplo:

Estaba caminando alrededor de una tienda de apuestas en Oakville, Canadá cuando una señora que trabajaba allí se me acercó y me preguntó: “¿Hay algo en lo que pueda ayudarte?”

Yo: buenos días. ¡Tienes algunas cosas realmente interesantes aquí!

Ella: ¡Sí, lo hacemos!

Eso fue todo lo que necesitó para que ella sonriera y para que yo entrara en una gran conversación con la amable mujer y otras 2 personas que trabajan en la tienda sobre las chucherías que tienen a la venta allí e incluso de dónde vienen todas (soy sudafricano , dos eran canadienses, otro chino). Nunca olvidaré esa tienda o las grandes personas que conocí allí.

Bien, tal vez no quieras tener una larga conversación ya que tienes prisa, pero la próxima vez que compres un café en tu tienda favorita, simplemente agrega:

• una sonrisa
• un “buenos días, ¿cómo estás?”
• a “Muchas gracias. ¡Que tengas un gran día!

Es un pequeño truco, pero me ha hecho una persona más feliz.

PD: ¡Intente esto con un limpiador en su oficina / hotel / calle / restaurante y vea cómo reaccionan! Nunca he tenido una mala interacción con el personal de limpieza. Me tomé el tiempo para hablar de una manera respetuosa y amable. ¡Pueden ser personas increíbles!

Answer 2

Este debe ser uno de los mejores. (Preocuparse a la inversa).

Todos están familiarizados con la palabra depresión, pero ¿cuál es la palabra que significa lo contrario? ¿Podría ser la euforia o incluso el éxtasis?

A quién le importa, solo queremos saber cómo conseguirlo, ¿verdad? Y deshacerse de la depresión para siempre.

*************************** PREOCUPARSE EN REVERSO ********************* ***********

COMPRENSIÓN;

PENSAMIENTO NEGATIVO, (preocupante) es una imagen mental negativa y se sigue con sentimientos depresivos . (Conoces esta imaginación, son esos pequeños pensamientos e imágenes, seguidos de sentimientos que todos experimentamos cada minuto de cada día).

El PENSAMIENTO POSITIVO es una imagen mental positiva y sé que, al haberlo experimentado, puede venir con sentimientos de euforia o incluso de éxtasis, si puedes, pruébalo.

Esta filosofía de vida simple es cambiar tus imágenes y pensamientos mentales negativos a imágenes y pensamientos mentales positivos.

Si está luchando mentalmente , significa que está predominantemente en hábitos de pensamiento mental negativo en lugar de hábitos de pensamiento positivo.

No por mucho tiempo .

¿Qué te gustaría enseñar racionalmente a tus hijos o a ti mismo?

Pensamiento negativo o pensamiento positivo.

PENSAMIENTO POSITIVO por supuesto.

El pensamiento negativo es contraproducente y depresivo.

El pensamiento positivo se beneficia , estimula y cambia la vida.

*****

EMPIECE AHORA MISMO.

Cambie cualquier pensamiento que tenga ahora por imágenes y pensamientos mentales positivos.

Si puedes concentrarte y mantenerlo allí, los sentimientos razonables estarán presentes.

Si ha estado luchando mentalmente en el pasado, encontrará que su subconsciente enviará pensamientos negativos a su conciencia, saboteando eficazmente bastante bien de inmediato.

Acepte esta resistencia, se hará menos con el tiempo con la práctica.

El subconsciente eventualmente se reacondicionará y se adaptará más a lo que desea su mente consciente.

Sigue practicando, disfruta de la experiencia de crear imágenes y pensamientos positivos, tratando de mantenerlos allí. Cuanto más tiempo se aferre a los aspectos positivos, más probable será el sentimiento placentero.

Cuando practique imágenes mentales, intente relajarse e incluir sentimientos reales en su sistema nervioso. Los resultados serán más efectivos. Añade tu música favorita y tu bebida alcohólica a la experiencia. (Solo una bebida, y solo ocasionalmente en estos ejercicios de imágenes mentales ).

Espero que en esta etapa usted entienda que lo que estamos tratando de hacer es usar los procesos de pensamiento de la preocupación a la inversa. De la imaginación negativa a la imaginación positiva.

Piénsalo, vas a hacerlo, ***** Preocúpate en *****.

El uso del mismo proceso de pensamiento (preocupante) que le trajo la desdicha, ahora se puede utilizar para ofrecerle mucha más alegría en comparación, porque los aspectos positivos tienen cualidades de atracción y, por lo tanto, son más efectivos.

Esta es una simple filosofía que cambia la vida y cambia de paradigma . Es tan fácil de hacer, tan pronto como comienzas a practicarla.

No fuerce su mente, lleva tiempo crear el hábito de PENSAMIENTO POSITIVO. Retroceda un poco si se siente frustrado, su subconsciente puede ser terco y comenzar a enviar esos pequeños pensamientos, imágenes y sentimientos negativos.

Sigue practicando, tu mente consciente ganará gradualmente el día y te dará paz mental, incluso mientras duermes.

Felices sueños.

PD: no le digas a nadie que estás en éxtasis, (es un hack secreto).

Answer 3

Aquí hay algunos hacks interesantes que conozco:

• Cuando un grupo de personas se ríe, las personas tienen el instinto de mirar a quién se sienten más cerca en la sala, o quieren sentirse más cerca también.
• Trate de identificar el color de los ojos de una persona cuando se los encuentra. Le permitirá hacer un contacto visual un poco más prolongado de lo normal y aumentará las posibilidades de que la otra persona le agrade.
• Es difícil para las personas identificar la diferencia entre confianza y conocimiento. Cuando actúas como si supieras completamente lo que estás haciendo, las personas tenderán a unirse detrás de ti.
• Método de pie en la puerta: si le pide a alguien que está de acuerdo con un gran favor, no pregunte de inmediato. Pida un favor más pequeño primero y ellos lo aceptarán en su mayoría. Entonces pide un favor más grande.
• Intenta evitar escribir “Pienso” o “Creo”. Tiende a hacerte parecer inseguro.
• Si alguien está enojado contigo y te está gritando, mantén la calma. La otra persona se enojará más pero se arrepentirá de gritarte más tarde.
• Masticar chicle antes de hacer cualquier cosa que te ponga nervioso. El acto de masticar un chicle hará que tu cerebro piense que no estás en peligro ya que estás comiendo.

Answer 4

¿Qué es un gran truco de la vida mental?

La motivación escrita no funciona, pero hacer cosas, sí.

Nuestro mundo está saturado de carteles motivacionales. Publicaciones, refranes, fotos y todo lo demás.

Leer 100 de ellos al día no solo no aumenta tu motivación, sino que te hace inmune a cualquier mensaje motivador.

En este caso, demasiado de algo bueno es algo malo.

Si quieres ser más valiente socialmente, deja de leer cosas sobre eso y sal a hablar con alguien que nunca has conocido. Hazlo corto, 2–3 min. entonces vete.

Los recuerdos de esa reunión, el hecho de que fueras valiente (aunque tus rodillas temblaran y tus manos estuvieran sudadas) te motivarán como si una máquina de vapor arrastrara un tren.

La motivación duradera viene de hacer y luego recordar, no de leer y olvidar.

Answer 5

• Cuando un grupo de personas se ríe, las personas miran instintivamente hacia el miembro del grupo con el que se sienten más cerca (o quieren sentirse más cerca).
• Eche un vistazo a los pies de la gente cuando le están hablando: si los pies están alejados de usted, la persona con la que está hablando quiere que la conversación termine.
• Cuando esté en su primera cita, lleve su cita a algún lugar emocionante: lo asociarán con esa sensación de emoción.
• Trata de notar el color de los ojos de alguien cuando los encuentres. A la gente le gustarás más por el ligero aumento del contacto visual.
• Si trabajas en servicio al cliente, coloca un espejo detrás de ti. Los clientes serán más amables porque nadie quiere verse como un imbécil.
• La mayoría de las personas no pueden distinguir entre brillantez y confianza. Si parece que sabes lo que estás haciendo, la gente tenderá a reunirse a tu alrededor.
• Si está en una reunión de grupo y espera que alguien le haga las tareas, siéntese junto a ellos. Perderán la mentalidad de la manada, eso los hace sentir seguros para atacarte. Por lo menos, migitarán su mezquindad.
• Muchos efectos físicos son los mismos que los de la euforia (p. Ej., Respirar con dificultad, acelerar el corazón, etc.). Si vuelve a encuadrar su situación amenazante como una situación desafiante, su estrés se convertirá en euforia.
• Puerta en la cara: las personas también tienen más probabilidades de aceptar un favor más pequeño, si niegan primero uno o dos más grandes.
• Mastique chicle o coma alimentos si está haciendo algo que normalmente lo haría sentir nervioso. Engaña a la parte primaria del cerebro para que piense que no podrías estar en peligro porque estás comiendo.
• Antes de las entrevistas, imagínate a ti mismo como viejos amigos con tus entrevistadores. Usted está a cargo de la forma en que percibe su situación y su comodidad será contagiosa.
• No digas ni escribas, “Pienso” o “Yo creo”. Está implícito de todos modos y suena poco seguro.
• Las expresiones emocionales son una forma de causar emociones. Si quieres sentirte feliz, sonríe lo más que puedas.
• Si le hace una pregunta a alguien y solo le da una respuesta parcial, mantenga el contacto visual y permanezca en silencio. El que responde asumirá que la respuesta original no fue lo suficientemente buena y seguirán hablando.
• Si alguien está enojado contigo y tú mantienes la calma, es probable que se enojen más, pero luego se avergonzarán de sí mismos.
• Si te sientes realmente feliz y emocionado de ver a otras personas, la próxima vez que te vean, probablemente estarán mucho más felices y entusiasmados. (Los perros nos hacen este truco todo el tiempo).

Me encantaría extender esto, si pudiera dar algunos trucos para la vida mental como estos en la sección de comentarios. ¡¡Gracias!!

Answer 6

¿Qué es un gran truco de la vida mental?

No estoy completamente seguro de lo que el OP quiso decir con hacks de la vida mental, pero asumo que cualquier hack que pueda manipular los resultados que usted desea se consideran hacks mentales.

Las personas que son agradables son consideradas “dulces” a pesar de que probablemente no saben de esa manera, al menos que yo sepa. Es interesante que 5 estudios [1] demostraron que hay características distintas que le damos a las personas que les gustan los alimentos dulces:

• Estudio 1 : las personas creían que los extraños a los que les gustaban las comidas dulces (p. Ej., Dulces) eran más agradables.
• Los estudios 2 y 3 mostraron que las personas que prefieren los alimentos dulces tienen más personalidades prosociales, intenciones prosociales y comportamientos prosociales.
• Los estudios 4 y 5 demostraron que saborear momentáneamente un alimento dulce (a diferencia de un alimento no dulce o sin alimentos) incrementó nuestros autoinformes de cuán agradables y útiles somos para los demás.

Notas al pie

[1] Las preferencias y experiencias de sabor dulce predicen inferencias, personalidades y comportamientos prosociales.

Answer 7

Esta me gusta mucho y funciona.

Cuando te sientas deprimido, piensa positivamente y sonríe, sentirás la felicidad entrando en ti.

Vamos a intentarlo, pensar en positivo:

Un grupo de amigos ,

laurel y resistente,

Pizza ,

Fe en la humanidad ,

la vida es bella ,

Ahora dime como te sientes.

=> Crédito de la imagen: Google Images.

Answer 8

Masticando chicle para engañar al cerebro.

¡Barato pero efectivo destructor de estrés!

Efecto de la masticación regular de chicle en los niveles de ansiedad, estado de ánimo y fatiga en adultos jóvenes sanos

Answer 9

La preocupación es una razón principal para la salud mental baja. Para vivir una vida mental saludable debemos librarnos de todas las preocupaciones (la mayoría de ellas son creadas por nuestra mente). No es tan simple, ¿verdad?

Bueno, encontré un truco simple pero genial hace algún tiempo. Me parece útil y tiene mucho sentido.

Simple 🙂

Imagen cortesía de Google.

Answer 10

Reflexiona … Ahora, cuando digo reflexionar, quiero decir ” meditar ”

La vida es difícil de entender. Experimente los desafíos, viva cada momento. Y en momentos difíciles, no se abrume con obstáculos y estrés, solo reflexione sobre sus acciones. Medite, manténgase calmado y no deje que nadie o algo te rompa.

Medita, medita todos y cada uno de los momentos de tu vida. Te sientes cansado, cierra los ojos y piensa , piensa lo que intentas lograr, lo que intentas sentir. Porque una vez que empiezas a dominarte, Sentirás como si fueras un pájaro volando en el cielo sin límites.

Sí … hablo en serio, solo intenta meditar por una vez y sabrás lo buena que es la vida.

Answer 11

recordándote que todos están demasiado preocupados por ellos mismos como para preocuparse por ti! así que si sucede algo embarazoso, generalmente la gente se olvida después de 5 a 10 segundos: ~)

Answer 12

Para mí, he revisado mi fecha de cosas que agregarían o multiplicarían la angustia mental. Cuando me sentí antes de decirlo todo, siempre tomé un segundo, miré a mi alrededor, vi a otros donde sea que estuviera. Continuaban con sus vidas. Ellos no sabían por lo que estaba pasando, o en qué estaba pensando …

Me dio un poco de paz, dándome la oportunidad de pensar … un descanso de lo que tenía mi mente en una pared.

Entonces me di cuenta de que la vida seguirá sucediendo durante el resto del día, la semana, el mes. Algunas de las personas a las que miré también sabían que tenían problemas … pero mañana es una nueva forma para ellos, para mí, y para ti.