¿Qué distingue la atención plena, la meditación y la oración?

Answer 1

La atención plena es un estado de ser que viene con la práctica. Es un estado de conciencia que trasciende el saber. La atención plena es la claridad que viene con una comprensión psico-emocional profunda e interna del tiempo y el espacio que los rodea.

La meditación es la relajación del Sí mismo, al concentrar la conciencia en una sola acción durante un período de tiempo dado, ya sea respirando, cantando o moviéndose. El silencio que conseguimos en la meditación es lo que nos permite “escuchar” los sonidos que son más tranquilos y sutiles, pero muy presentes en nuestra vida cotidiana.

La oración es el vehículo para tener una conversación con lo Divino. En la oración, expresamos nuestras necesidades y deseos, reconocemos y ofrecemos gratitud por lo que tenemos, y pedimos orientación y fortaleza para hacer la voluntad de lo Divino, como entendemos lo Divino. La oración puede ser formulada o puede ser libre. Debe adaptarse a usted y su estilo de comunicación.

Answer 2

Lo que distingue la atención plena, la meditación y la oración.

La meditación de la atención plena es la conciencia del minuto presente con reconocimiento. La contemplación es reflexión o examen. La súplica es la comunión de otro mundo con alguien o algo que es una cuestión de amor.

Un contraste es que la reflexión es la más amplia de las tres. La reflexión podría estar considerando cualquier cosa. El cuidado tiende a concentrarse en el minuto presente. La petición es diversa a la luz del hecho de que el admirador guía la súplica a una cuestión de amor. Además, la petición es normalmente religiosa, mientras que las otras dos son frecuentes. Meditación de atención plena en Mumbai, India

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Answer 3

Este es mi punto de vista en la meditación y la oración, como una persona que no ora. 🙂

Veo la meditación como una práctica interna , mirando dentro de uno mismo, enfocándome en la respiración y otras funciones del cuerpo. Por otro lado, veo la oración como una práctica externa , enfocada en un ser fuera del propio cuerpo.

Answer 4

La atención plena es la conciencia del momento presente con aceptación. La meditación es reflexión o contemplación. La oración es la comunión espiritual con alguien o algo que es un objeto de adoración.

Una diferencia es que la meditación es la más amplia de las tres. La meditación podría estar pensando en cualquier cosa. La atención plena tiende a centrarse en el momento presente. La oración es diferente porque el adorador dirige la oración a un objeto de adoración. Además, la oración suele ser religiosa, mientras que las otras dos son a menudo seculares.

Answer 5

La atención plena es solo eso: estar atento, concentrado, consciente … La atención plena NO es una técnica o método de meditación. Es sólo “hey, presta atención”.

La meditación es un amplio y profundo espectro de medios para entrenar la mente.

La oración es toda una serie de elogios, recitaciones, invocaciones, peticiones, agradecimientos, etc. dirigidos a una figura sagrada religiosa.

Answer 6

La mediación de atención plena es un proceso de dejar ir y ver las cosas claramente como son. La oración es una forma de pensamiento dirigido o monólogo interior. La mayoría de la gente lo usa para conseguir algo. Pero eso es antítesis a la mediación, que es un proceso por el cual las cosas se dejan ir. Si la oración toma la forma de un mantra, donde es repetitiva, coherente y no se desea nada para uno mismo, entonces en realidad sería meditación. Pero la atención plena está muy abierta a las experiencias, mientras que esa sería una forma de meditación de concentración enfocada.

Answer 7

Estoy de acuerdo con la evaluación de Mindfulness y Meditación de todos, en cuanto a la oración, creo que extrañan un poco la marca.

Oramos todo el día sin darnos cuenta. Cada emoción que tenemos, es una oración por más de eso. Si estamos enojados obtenemos más que nos enojamos. Si estamos contentos y agradecidos, obtenemos más de lo que nos hace felices y agradecidos. Está en los pensamientos y sentimientos que expresamos diariamente. La mejor oración es estar verdaderamente agradecido por todas las alegrías que se presentan en tu camino.

Sáltate el dogma, ella dice que tienes que escribirlos, eso funciona para ella, haz lo que funcione para ti. La vida es un camino espiritual, todo individual para cada alma.

Answer 8

Oración = basada en la religión, meditación = estado físico y mental y atención plena = solo eso, solo un estado de tu mente.