El tiempo se mide en DISTANCIAS constantemente. Un hábito de pensamiento o un conjunto habitual de reacciones condicionadas DEBEN tener un punto de partida en cualquier animal terrestre móvil. A menudo diseñamos nuestros calendarios sociales en segmentos de 15 o 30 minutos en planificadores de escritorio junto a nuestros teléfonos fijos en los lugares de trabajo, a los que solo pueden acceder los usuarios admitidos que inician sesión en cada uno.
Puede continuar con el mismo patrón en su residencia, pero con un póster o cuadro más detallado, mesa para aproximadamente 16 horas de vigilia y 8 para dormir / dormir. Ese es su “transporte” y calendario de planificación anticipada que se convierte en su diario con fecha después del 31 de diciembre de cada año.
Los tres primeros hábitos que se establecen son el sueño, el descanso tranquilo y el tiempo de crecimiento; comer socialmente tres veces al día, no necesariamente mucho en absoluto, sino al menos UNA vez en que los demás también comen, siete días para siempre, incluida el agua. No tiene que preocuparse mucho por los sistemas autónomos si mantiene un plan bien equilibrado para la noche del domingo al viernes a las 5 pm hora local; luego, un fin de semana, actividades sociales, tareas (lavandería y limpieza de habitaciones), algo cultural en la comunidad musical, industrias de alimentos y hoteles, modas y hardware ocupacional y paradas de recetas, reparaciones y usos de herramientas. Luego, puede tener un día de recreación relajado y autodisciplinado afuera hasta la hora de la cena, y repetir los saldos de 8–8–8. Anualmente, debe configurar un presupuesto financiero para gastos de ingresos fijos (acreedores) y discrecional (gastos médicos, dentales, solo en efectivo de CHECKS en los bancos). Puede hacer la mayor parte de eso en línea, pero haga que los agentes de facturación revisen su banco y hagan TODA la impresión en papel y tinta.
- Sueño 2. Necesidades socialmente humanas o te marchitas y mueres 3. Diviértete leyendo tus diarios a lo largo de los años.
Las TABLAS y las listas de HACER son buenas prácticas artísticas pero no prácticas molestas. Casi siempre mantengo las listas de la compra publicadas en la cocina al nivel de mis ojos y las guardo como menús y recetas, también, a menudo. Es otra norma americana realmente. La atención dental y las citas son costosas, al igual que las reparaciones mensuales de herramientas, como lavadoras y secadoras, especialmente las partes de la casa. Suena como mucho a veces y no lo es. Una lista en la cocina; Calendar at the Desk lo hará, además de cajones de archivos y carpetas, cuadernos, archivos de tarjetas, sus preferencias táctiles. Nuestras líneas familiares son del tipo que SI guardan esos calendarios, los colocan en el cajón inferior de un archivador de metal en caso de que usted sea auditado o necesite recordar un evento, una vez, como una carrera en el Aeropuerto.
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A veces es útil distinguir las tareas (usar hilo dental, pegar, usarlas al menos dos veces al día SIEMPRE) y objetivos (mantener las raíces de los dientes el mayor tiempo posible, obtener un higienista dental cómodo). No puedes abandonar los hábitos, solo regularlos, aumentarlos o diluirlos. Cada uno de nosotros es un Humano en un enorme hábitat de la Tierra. Solo el equilibrio o el equilibrio son una constante: tu corazón, palanca, pulmones, tracto digestivo, sistemas de tejido sanguíneo, tu única vía de contacto con la Tierra es a través de tu garganta, y tampoco puedes controlar eso.
Puedes controlar tus ubicaciones. Tendrá que dar forma a sus rituales de sueño toda su vida, por lo que serán unos 84 años x 365. 25 días viajando por la Tierra, piloteando su camino como peatón, mensajero y viajero. Solo puede absorber los Elementos de la Tierra, ya sea por contacto externo con la piel, o llevándolos a través de la garganta hacia su tracto mediante inhalación, o como partículas de alimentos y suplementos. No hábitos de hablar o de modales o correr y gritar en los juegos, llamándolos vítores o cantos; buenos hábitos para aprender a tenerlos a mano.