Esta es una pregunta bellamente expresada. De hecho, sucede más a menudo de lo que nos gusta. Leemos algo, hablamos con alguien, vemos algo y nos emocionamos más para investigarlo. Por un momento lo leemos, lo buscamos en línea, se lo mencionamos a amigos y familiares, pero en poco tiempo vuelve la vida y nos empuja de nuevo a donde estábamos; la vida ordinaria habitual. Entonces nos preguntamos por qué no nos atenemos a ella.
Si examinas lo que acabas de ver, verás que se aplica uno o más de los siguientes:
- No sabes exactamente lo que necesitas hacer. Una vez que se emocione con algo, su interés inicial lo hará leer, buscar, hablar y experimentar. Después de unos días, puede que te quedes sin estas acciones iniciales. Si no sabe qué es exactamente lo que debe hacer a continuación, es poco probable que lo haga. Por otra parte, si diseña un entorno en el que puede sumergirse cada vez más en esta nueva área que le entusiasma, tiene más posibilidades de hacer algo y permanecer motivado. Por ejemplo, es posible que haya encontrado una pintura al óleo y se haya excitado al ver que tal vez pueda probar con la pintura al óleo. Lees sobre esto, miras algunas pinturas y miras algunos videos en línea. Ahora, no deberías dejarlo así. A continuación, encuentre lo que tienen sus galerías locales y decida exactamente cuándo ir a ver algunas pinturas tan pronto como pueda según su programa actual. Digamos que decides visitar una galera durante el fin de semana. A continuación, dígase que vaya a una librería durante su hora de almuerzo para encontrar libros interesantes sobre pintura. A continuación, solicite algunos pinceles, pintura y un lienzo en línea para que pueda recibirlos por correo postal en unos pocos días. Al día siguiente, comienza a leer el libro que recibiste de la librería. Cuando llegue el fin de semana, ve a la galería. La próxima semana, tus materiales de arte llegan. Ya estás leyendo libros y has visto pinturas. Programe un tiempo para pintar la próxima semana. En este punto, puede comenzar a buscar asistir a algunos cursos, etc. En resumen, te centras en las acciones . Cada acción lo ayuda a mantenerse motivado y lo lleva a la siguiente acción. Esto le ayuda a mantener el impulso y mantenerse motivado.
- Un hábito no se forma . Te emocionaste y comenzaste algo, pero ahora esta nueva actividad se asienta al lado de todos tus otros hábitos comunes. A menos que lo conviertas en un nuevo hábito en el que automáticamente sientas que quieres hacerlo, debes esforzarte conscientemente para hacerlo. Si no tiene un hábito, puede olvidarse de hacerlo o puede inventar excusas para evitarlo. Si esta nueva actividad está en contra de otro hábito que ya tienes, incluso puede ser más difícil. Por ejemplo, usted puede tener el hábito de tener demasiada azúcar con todo. Si desea reducir su azúcar, ahora está en contra de su hábito de agregar azúcar a su té o de comer galletas por la tarde. Tendrá que idear nuevos hábitos para reemplazar los viejos.
- No sabes lo que te gusta. La mayoría de las veces, la falta de motivación ocurre cuando no sabes si algo es emocionante. Tienes apatía y no puedes ser molestado. La mayoría de las veces esto sucede cuando no sabes mucho al respecto, y la mayoría de las veces, si sabes algo al respecto, incluso un poco, tu emoción puede aumentar. Entonces, el primer paso para enfrentar la apatía y la pereza es solo intentarlo. Sigue la regla de los 10 minutos . Prométase que solo lo va a hacer durante 10 minutos. Suena como nada. No puede tener excusas en su tiempo disponible cuando solo tiene que dedicar 10 minutos a algo. La ventaja es que puede dejarse llevar y dedicar más de 10 minutos a la tarea. Fantástico. Acaba de romper la barrera de la pereza y se involucró. Mantener el impulso.
- Usted no planea basado en sus prioridades. Si tiene problemas urgentes, es natural que no se sienta motivado a seguir algo por lo que se haya emocionado. Solo porque no tiene tiempo para seguirlo y necesita dejarlo en 2 o 3 días, no significa que no esté motivado. Solo toma nota de ello y regresa más tarde. Recuerda, no puedes hacer todo a la vez. Si tienes 20 cosas sucediendo, no puedes ser duro contigo mismo porque no estás buscando otra área. Con todas las cosas que podemos hacer en la vida moderna de hoy en día, siempre hay millones de cosas por las que entusiasmarse más de las que posiblemente pueda tener tiempo para atender. Así que no se preocupe por eso, concéntrese en lo que más le importa, lo que le da más energía y concéntrese en eso. Simplemente tome nota de sus nuevas emociones y clasifíquelas en sus tareas “Algún día / Tal vez” y con frecuencia vuelva a ellas para darles una oportunidad cuando esté listo.
No hay magia para la motivación. Solo tienes que crear el entorno por ti mismo, hackear tu propia mente creando nuevos hábitos , permanecer con el tema y todo funciona.
todo lo mejor d ☺
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