¿Por qué necesito verme bien frente a mi terapeuta?

Answer 1

La manera rápida de decir esto es “no sabes quién eres”.

Tienes dos categorías de conceptos propios: “interno” y “externo”. Las ideas externas sobre ti son lo que presentas a los demás. Estos conceptos se derivan de su interpretación de lo que otros quieren ver, lo que otros aprobarán o lo que le permitirá “sobrevivir” en público.

Las ideas “internas” son cosas que usted cree que son, pero que tienen cierta cualidad de secreto asociado, es decir, no quiere mostrar esas cosas a los demás … dudas de sí mismo, ansiedades, vergüenza, vergüenza, debilidades, etc. Este es el “lado oscuro” de tu colección de autoconcepto.

Así que hay una disociación, ¿sí? Para otros, te ves de una manera, para ti mismo en tu espejo mental, te ves de otra manera, y esos dos conceptos propios no tienen permitido dar la mano y compartir el mismo espejo, porque si lo hicieran, sería obvio que tú ” un impostor: alguien que es incapaz de ser solo ellos mismos.

Quieres que el terapeuta valide tu identidad. Ese no es su trabajo, pero es su forma habitual de tratar con cualquiera que respete: quiere que le entreguen un sello de aprobación a su ego. ¿Pero harían eso, si vieran tu lado oscuro? Piensas “probablemente no”. Así que ahora estás en la extraña situación de pagarle a alguien para que te ayude a resolver este problema, donde decir la verdad es la mejor manera de obtener el valor de tu dinero, pero estás perpetuando la falsedad porque no sabes cómo ser abierto. sobre el lado oscuro!

Lo que no entiendes, que es crítico de entender, y es posible que incluso tu terapeuta no lo entienda, es que tu Lado Oscuro o tu pretensión pública no te definen. Ninguno de esos es “verdadero yo”. Pero, si no puedes enfrentarte al Lado Oscuro y ser abierto al respecto, es casi imposible reconocer el verdadero ser, porque hay demasiada confusión y confusión en tu maquinaria de mantenimiento del ego.

Entonces, la manera de ayudarse a sí mismo es compartir el Lado Oscuro con su terapeuta: diga la verdad sobre sus dudas y temores y creencias negativas, así como el dolor, la vergüenza y el arrepentimiento. Si es bueno, trabajará contigo de una manera que te ayude a comprender que no estás definido por esos sentimientos y pensamientos, que hay un tú que es más completo que cualquiera de esos, y comenzarás a siente algo de libertad para ser tú mismo, en cuyo punto puedes comenzar a dejar de lado la pretensión pública y el cierre privado, ¡y tal vez tu vida realmente comience!

Answer 2

Esto me hizo pensar en las personas que contratan un servicio de limpieza doméstico y pasan el día antes de la cita para hacer la limpieza del hogar, para que su hogar esté impecable antes de que llegue la tripulación. Pero ya sabes, las analogías nos llevan tan lejos.

Creo que esta es una muy buena pregunta. La persona a la que realmente necesitas preguntar es a ti misma (y asumo que lo has hecho), porque eres la única que lo sabe. Pero estas son el tipo de preguntas que conducen a las ideas importantes.

Ahora aplique un estetoscopio a la persona que está dentro y escuche atentamente y con paciencia las respuestas. Tómate un tiempo a solas para esto. Tome notas rápidas sobre lo que venga flotando y llévelas con usted a sus sesiones como tema de conversación. Tengo la sensación de que el progreso de su terapia está a punto de ganar algo de velocidad.

Answer 3

En lugar de pensar lo que está mal al tratar de verse bien, piense por un momento en lo que está bien. Se siente bien cuando las personas nuevas en su vida responden positivamente hacia usted, y se siente bien ser querido. Sin embargo, ¿entraste en terapia para que te gusten?

En cuanto a la demora, está pagando la terapia, tiene un interés financiero en obtener el valor de su dinero. Llegar a tiempo es una forma de hacerlo, pero no es la única. La otra forma de obtener el valor de su dinero es decir la verdad para que pueda conseguirle a su terapeuta algo con qué trabajar.

Por cierto, todo lo que tiene que decir para empezar es hablar sobre por qué está ansioso por traer a “todos ustedes” a la sesión.