¿Cuáles son los simples trucos de auto-improvisación que son útiles a lo largo de la vida?

Answer 1

• Di no a algo una vez al día, solo por la práctica de decir no.
• Visualiza los resultados que quieres experimentar.
• Evita los sitios de redes sociales que impulsan el juego de comparación que te hace sentir mal contigo mismo.
• Escribe lo que has terminado. Te dará una sensación de logro.
• Rodéate de personas que tienen historias que contar o lecciones para enseñar.
• Antes de terminar el día, dedica unos minutos a limpiar tu desorden y organizar las cosas. Así que puedes empezar de nuevo al día siguiente.
• Cada vez que se sienta estresado, escríbalo en un papel, le ayudará a resolver las cosas y reducirá el estrés.
• Para aprender algo nuevo, enseña a otros cómo hacerlo.
• Cuando tengas dos opciones, desafíate a ti mismo con la que te asusta.
• Come cuando tengas hambre. Duerme cuando estés cansado.
• Aprecia tus esfuerzos. Celebra tus victorias, tanto pequeñas como grandes.