¿Qué curso universitario tuvo el mayor impacto en tu vida personal?

Answer 1

Tiene que ser un empate entre el tercer año de Psicología de la Salud y el tercer año de Psicopatología.

Había luchado con mi peso durante toda la escuela secundaria y también fluctuó mucho durante mis años universitarios. La psicología de la salud me ayudó a comprender todos los factores detrás de mis dificultades para mantener un peso saludable … los factores ambientales y genéticos, así como mis propios sesgos evolutivos cognitivos y sensoriales que hacían casi imposible ignorar un signo de McDonalds o el olor del calor recién cocinado papas fritas. Tener una mayor conciencia de estos factores me ayudó a tenerlos más en cuenta cuando aparecían día a día. Pude elegir opciones más saludables con mis patrones de alimentación y ejercicio. Estas elecciones fueron difíciles y en contra de mis instintos más básicos, pero después de unos meses se convirtieron en los hábitos y las rutinas que me han afectado hasta el día de hoy.

Psicopatología de tercer año fue la primera vez que aprendimos sobre la enfermedad mental en toda mi carrera de Psicología. Esta fue también la primera vez que me di cuenta de que cumplía con los criterios para el trastorno de ansiedad social y generalizada. Antes de eso, sabía que no era feliz en mi vida y sabía que encontraba ciertas situaciones más difíciles de tratar que otras, pero no sabía cómo nombrarlas o hacer una formulación de caso para entenderlo. Una vez que pude identificar lo que estaba experimentando y por qué no mejoraba, pude aprender más sobre los tratamientos para estos trastornos, tanto dentro como fuera de la clase. Me convertí en una “mujer sí” durante los próximos dos años, tratando de exponerme a tantas situaciones novedosas como sea posible para acostumbrarme a mi ansiedad y aprender a funcionar mientras me siento ansioso. Ahora puedo expresar una opinión que contradice la de alguien más, junto con muchas otras cosas que nunca soñé que podría hacer hace diez años.