¿Qué debemos hacer cuando nos sentimos extremadamente perezosos?

Answer 1

La pereza puede ser atractiva, pero el trabajo da satisfacción. Aunque, satisfacción es un término relativo que significa el cumplimiento de los deseos, expectativas, necesidades o el placer derivados de uno. Los perezosos no les dirán que el trabajo les da satisfacción y es por eso que necesitamos torcer el término “satisfacción” y comenzar a estar satisfechos con la acción. Es muy fácil de detectar si eres un perezoso. Si no hay nada productivo en tu vida y sientes que perdiste la chispa, definitivamente algo de tu percepción de la vida debe cambiar. Necesitas algo para volverte a vivir, la vieja tú que solías ser con la chispa dentro de ti que brillaba alrededor de la amplia proporción. En caso de volver a traer tu chispa, examiné 6 formas de superar tu pereza, que pondrán tu trasero perezoso y recuperará tu productividad.
1. Centrarse en su resolución

El primer y más vital paso para comenzar con la curación de la enfermedad, el llamado “perezoso” es centrarse en sus resoluciones. ¿Qué te hizo ser perezoso? Estar cansado y agotado no está incluido en la pereza. Tienes que encontrar tu razón que destruyó tu productividad. Créeme, ser perezoso es un hábito. Una vez que lo atrape, se convertirá en una persona completamente inactiva que ninguna empresa ni nadie a su alrededor desea. Encuentra a tu intruso y mátalo antes de que ponga huevos.

2. ponerse ocupado

Ahora que probablemente no se saltó el primer paso porque no estaría leyendo esto, lo inteligente sería ocuparse de algo. Siempre hay algo a tu alrededor que necesita ser organizado. Ya sea su cama, cocina, cajón, evento o cualquier cosa que necesite una simple activación mental. Al estar ocupado inmediatamente envías un ejército de soldados organizados en el cerebro para matar al intruso.

3. Continuamente hable usted mismo (no en voz alta)

Con autoconversación me refiero a conversar con tu pensamiento. El comportamiento mental es muy estropeado si lo dejas hacer todo. Tienes que hablar directamente con tu parte perezosa. No se diga a sí mismo: soy tan perezoso que ni siquiera puedo tomar el control remoto. En cambio, levántate y toma el control remoto. Este hecho puede ayudarlo a obtener el control remoto: “Usted es más bonita cuando está feliz y enérgica”. Más músculos en la cara funcionan y su radiación de karma es más atractiva para el entorno.

4. Circular objetivos alcanzables.

Para este paso necesitamos enfocarnos más en nuestras habilidades y habilidades. La pizarra blanca puede ayudarte MUCHO en este paso. Simplemente vaya y escriba algunos de los objetivos que desea alcanzar en el futuro. Cuando escribe las cosas y éstas están a su vista en cualquier momento, inmediatamente activa su cerebro hacia esa cosa. Una vez que los objetivos están escritos en la pizarra o en el papel, debes activarlos. Es muy importante que los objetivos se puedan alcanzar en un futuro cercano. Pueden ser algo como: Quiero ganar 400 $ en los próximos 5 días. No puede ser irrealista y escribir: quiero 2 millones de dólares en las próximas 7 horas porque el intruso se echará a reír y reactivará a sus perezosos para que se sienten en la computadora y no hagan nada.

5. Revisa tus objetivos cuando los termines.

Automáticamente, cuando sepa que tiene el siguiente paso que es “verificar los objetivos”, sentirá presión para finalizarlos. Esta parte es muy importante. Usted se sentirá satisfecho después de escribir Nike para todos los objetivos y le obligará a hacer más . Es una gran idea para su productividad, pero mala para el intruso y la pereza.

6. yo puedo hacerlo

El último paso para superar su pereza y galvanizar al intruso es simplemente decirse a sí mismo ” PUEDO HACERLO “. Antes, estaba acostado en la cama con la mitad de su estómago hacia fuera y estaba comiendo golosinas. ¡Ahora limpia tu habitación e incluso quieres organizar una fiesta sorpresa para tus amigos! Esto significa que el intruso se ha ido muy lejos con sus maletas y con suerte estará de vacaciones por mucho tiempo. Si es difícil para ti decirte esto, solo mira los comerciales de Nike y espero que te convenzan.

Para este Senior Datum, usted tendrá el conocimiento y la forma paso a paso de superar la pereza y comenzar a ser productivo . Todo se está moviendo y alguien con la mitad de tu talento y habilidad está haciendo más que tú solo porque elegiste “dejar un poco”.

Answer 2

1. Comience cada día con un saludable desayuno completo. Es probable que su día sea perezoso si toma poca o nada de comida por la mañana.
2. No lograrás nada hasta que comiences. Comience con lo simple, le dará valor para ponerse en los complejos.
3. Olvídate de las redes sociales. Necesitas cambiar todo tu enfoque hacia tu meta. Las constantes notificaciones en las redes sociales lo considerarán más de lo que cree.
4. Cree en ti mismo. Cree en tus habilidades. Tu confianza para perseguir tus sueños depende de esto.
5. Haz lo tuyo. No compares tus logros con los de otros. Todos hemos sido cableados de manera diferente. Tomamos direcciones seguras para llegar al mismo lugar.
6. Olvídate de los gurús de autoayuda. Sólo te venden palabras que ya conoces.
7. Plan. Hacer un horario diario bien detallado. Empújate a lograr al menos el 80% de eso todos los días.
8. Cambiar hábitos. Dejar de beber Dejar de hierba Contribuyen mucho a su salud mental y energía negativamente.

Answer 3

No creo que debamos hacer nada. La pereza conduce todo el progreso.

No quiero sonar como si estuviera presumiendo, pero lo que voy a decir proviene de mi experiencia personal, así que tengo que decir algunas palabras sobre mí mismo. Mi esposo y yo somos rusos viviendo en los Estados Unidos. Sin conexiones, sin idioma, sin abuelos que nos ayuden con dos hijos, hemos alcanzado un buen nivel en una de las mejores compañías de TI de los EE. UU. Mucha gente piensa que una madre de dos hijos que trabaja a tiempo completo no es perezosa, pero yo sí. (Como probablemente habrá notado, mi inglés no es bueno. Eso prueba que soy perezoso :)) Pero mi pereza nos ayudó de otras maneras. Automatizamos todo lo que se puede automatizar en el hogar, lo que significa que 1. delegamos cosas que no nos gusta hacer a los demás o 2. creamos todo tipo de trucos psicológicos creativos que minimizan las emociones negativas que experimentamos cuando hacemos cosas que no hacemos como haciendo.
Cada vez que una nueva tarea llega a mi plato, primero pienso en cómo no hacerlo. Por ejemplo, mi hijo mayor me preguntó si puedo llevarlo a clases de bádminton. Odio conducir y esperar en el vestíbulo, creo que es una pérdida de tiempo. Entonces, encontramos a una persona que previamente se quejó de no divertirse lo suficiente y sentirse sola. Ahora ella lleva a mi hijo al bádminton, juega con otros mientras lo espera y gana algo de dinero. Ella ha hecho algunos amigos allí y feliz, mi hijo está feliz, yo estoy feliz. Eso no es súper creativo, pero en vidas ocupadas como la nuestra, todas las cosas aburridas y molestas se eliminan de una manera u otra.

La línea de fondo. Todas las cosas aburridas pueden ser eliminadas de tu vida si aplicas algún pensamiento.

Answer 4

¡Es bastante agradable ser deliberadamente perezoso de vez en cuando! La vida está tan llena de trabajo, viajando hacia y desde el trabajo, apresurándose por esto y por lo otro: ser perezoso es un momento precioso para muchos. Sin embargo, cuando uno comienza a posponer las cosas en lugar de hacer una tarea que ha estado dando vueltas por un tiempo, entonces tenemos que agitarnos.

Mi último libro es así: he escrito los primeros cuatro capítulos durante varios meses, pero no estoy contento con el comienzo, ¡así que estoy caminando pensando en la mayoría de las veces en formas de comenzar! Pronto tendré que hacer algo, para tomar una decisión. Cuando llego a esta etapa, como hago con todos los libros, ¡finalmente me siento y me hago escribir todo lo que tenía en mi cabeza! ¡No más gruñidos, quejas y quejas de que las cosas no van bien! Tengo que escribir en orden cronológico para que la trama fluya de una crisis a otra, de un asesinato a otro … ¡te das cuenta! Así que saltar de mí mismo desde ser vago tiene que ser un shock para el sistema.

No sé qué deberías estar haciendo cuando eres perezoso, pero te sugiero que encuentres algo para poner en marcha ese pequeño cerebro de nuevo y luego te empeñes en hacerlo todo el tiempo que puedas. Estarás encantado con la cantidad que obtienes después de un buen descanso 🙂

Answer 5

Siempre tengo la opinión explícita de que “soy demasiado perezoso para trabajar” es siempre una elección personal.

Así que mi consejo para ti es que dejes de usarlo como coartada.

Nada cambia hasta que algo cambia. Esto es la física.

Para que las cosas cambien, primero debes cambiar. Esta es la dura realidad de la vida.

En una cáscara de nuez, nada funciona a menos que lo haga!

Esto es una sabiduría eterna: cuando hay voluntad, ¡siempre hay una manera!

¿Estás listo para cambiar?

¿Estás listo para mover tu trasero?

¿Estás preparado mentalmente, físicamente, emocionalmente e incluso espiritualmente para hacer lo que sea necesario para mejorar el mañana?

Ya ves, la pelota está en tu cancha.

A nivel macrocósmico, necesita sentarse, pensar, reflexionar y luego establecer metas y objetivos de largo alcance atractivos, inspiradores y globales, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y abarcar todos los aspectos. las principales dimensiones de la vida [por ejemplo, búsqueda académica; Aspiraciones profesionales; desarrollo mental; salud física; riqueza financiera relaciones familiares; redes sociales; empresas recreativas (incluyendo pasatiempos, intereses, deportes, vacaciones, etc.); desarrollo espiritual (incluyendo contribuciones a la sociedad, voluntariado, etc.) en tu vida para conducirte.

Lo que es más importante, también debe traducir todas sus metas y objetivos a largo plazo en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente.

Esta es la base de tu plan de juego sistemático.

Con el fin en mente, todas las iniciativas estratégicas y tácticas, según lo establecido en su plan de juego sistemático, en conjunto con sus metas y objetivos predefinidos de largo alcance, formarán una imagen vívida prevista de su logro de éxito final, que usted es Es probable que se mantenga en tu cabeza, sirviendo como tu fuerza motriz personal, para mantenerte inspirado, motivado y enfocado, en la búsqueda ardua de tus resultados deseados o sueños preciados.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Answer 6

Ya hay una respuesta suficientemente detallada por parte del Sr. Lee. He votado En mi opinión, poder trabajar por una hora y no por cuatro horas es un problema más allá de la pereza. En mi opinión, usted no es perezoso.

Puede atribuirse a una serie de otros problemas, algunos de los cuales pueden ser fácilmente curables y otros pueden requerir algo de tiempo y esfuerzo por su parte. En resumen, le sugeriré que mejore su dieta y use suplementos por un mes. Haz que te revisen los ojos. Puede haber deficiencia de vitamina A y E. También compruebe si su sistema digestivo no le está dando problemas. Cambiar tiempos y también ir a caminar. Toma más oxígeno a través de la mejora de la ventilación cruzada en tu lugar. Aumente su consumo de agua / líquidos si es menos de 3 litros.

Cambia tu rutina; a veces ayuda

Answer 7

Depende de si quieres seguir mi consejo o no, porque me considero súper perezoso la mayoría de las veces, pero creo que ahora hay un pequeño cambio en mis hábitos. Así que a continuación hay algunos puntos que pueden ayudarte a mejorar.

1. Tenga en mente algún objetivo / motivo más grande y haga un plan como pasos de bebé como pueda. Puede suceder que su plan no funcione y en ese momento revise las circunstancias y haga pequeños cambios en el plan original.
2. Registre su tiempo. Es una de las cosas más fáciles que puede hacer mientras se relaja en su cama y es muy importante, ya que con el tiempo, si sabe lo que le está costando la mayor parte del tiempo. Simplemente puede evitar y reemplazar ese hábito con algo productivo. Las pérdidas de tiempo más comunes son tv / Facebook / YouTube. No diré que leer las respuestas en quora o leer artículos es una pérdida de tiempo porque al menos se esfuerzan en leer y comprender.
3. Sentarse en casa hace que todos se sientan perezosos, así que es mi sugerencia de vestirse … Lucir bien … y salir … Si quiere estudiar, vaya a una biblioteca, si quiere hacer algo de trabajo, vaya a un café pero no a En casa, si no tienes nada que hacer, entonces sal de ahí porque es mejor caminar por la naturaleza que estar sentado en un sofá. Hay muchos lugares donde puedes sentarte cuando tienes tiempo disponible. Una vez que estás fuera, no puedes perder mucho tiempo y al final terminas haciendo una cosa u otra.
4. Hacer algo de deporte / gimnasio tiene muchos beneficios … Te sientes físicamente y mentalmente. Puede estar cansado al final del día pero no perezoso.
5. Si hay una tarea que es aburrida y le da sueño / pereza … simplemente divida esa tarea en pequeños pasos y céntrese solo en un paso durante 20-30 minutos y dese un descanso de 10 minutos. Salga a caminar o haga ejercicios. Lo que sea … Pero quédate con el tiempo.
6. Escuche algo de música … Pero por favor, no en tv / youtube … Bueno, si estas son las únicas fuentes de música para usted, aléjese de la pantalla cuando escuche la música, el punto principal es escuchar música y no perder el tiempo mirando. canciones Como escuchar canciones te pone en ritmo y terminas más … pero si estás viendo canciones, estás nuevamente pegado a la pantalla y, por lo tanto, perezoso.
7. Ahora hay algunas cosas que sé que debería hacer pero que nunca he hecho es comer sano, meditar por lo menos 15 minutos, dormir y despertar a una hora programada, etc.

Una cosa más importante que me gustaría mencionar es que hay mucho material para leer sobre esto, pero lo más importante es actuar. Recoja el mejor consejo que piense y comience a cambiar. No todos a la vez, sino un paso. durante una semana y cuando ese hábito se establezca, continúe con el siguiente paso … Existe una alta probabilidad de que si se toma todo al mismo tiempo termina haciendo nada.

Espero eso ayude.

Čau

Answer 8

Si te molesta y realmente te gustaría salir de tu zona de confort, entonces necesitas encontrar un entorno de apoyo mutuo e inspirador. Solo otras personas pueden sacar a uno de su propia zona de confort, jugando con los atributos de envidia positiva, deseo de respeto, lujuria por más.

La envidia y la dignidad levantan al perezoso del sofá | Laitman.com

Answer 9

Cuando te vuelvas perezoso, ESCRIBELO EN LA Lista perezosa

La próxima vez que se vuelva perezoso, vaya y haga algo fuera de la Lista Perezosa.

Este es un buen consejo, lo pongo en mi Lista de tareas para implementar 🙂

Este método funciona porque se perpetúa a sí mismo y le permite no solo sentirse bien consigo mismo, sino SER BUENO a través de la acción.

Crea una fuente de motivación internalizada que controlas, pero no te controla.

Con el tiempo, el comportamiento eliminará la pereza en ti.

Answer 10

Salga y respire aire fresco en lugar de navegar por la web o sentarse en el sofá. Recarga de combustible con la sencillez de la naturaleza. Mire las nubes, la hierba, los árboles, etc. y elimine la pereza de su mente a medida que absorbe lentamente las capacidades curativas de la naturaleza y la tierra. Abra una ventana en lugar de desbloquear su teléfono. En pequeñas formas, haga cosas más productivas o beneficiosas en lugar de rutinas fáciles y aceptadas.

Answer 11

Bueno, simplemente relájate, no hagas nada, sí, hay beneficios de estar ocioso y perezoso. Nada es peor que obligarte a hacer algo, cuando no estás de humor para hacerlo, a menos que realmente no tengas opción. Así que solo siéntate, relájate, disfruta de ese momento de ociosidad, que de otro modo es difícil de encontrar en la vida de hoy.

Answer 12

Mira las siguientes series de TV en fila
1.los amigos
2.Prison break
Teoría 3.Big BANG
4.Dexter
5. Lecherías de vampiros
Haz un objetivo que tengas que completar en 5 semanas (todas las temporadas, todos los episodios).
Y después de 5 semanas cuando salgas de tu habitación, serás una persona completamente cambiada.

Disfrutar

Answer 13

Creo que deberías cortar a la persecución. ¿Por qué perder todo ese tiempo tratando de mantenerte cuando sabes que no lo harás de todos modos?

Sugiero pasar a tus nuevas excavaciones de inmediato. No hay tiempo como el presente como dicen. Ir a cualquier ciudad grande. Elige uno con un clima decente. San diego es agradable

Encontrarás comunidades enteras subterráneas de individuos de ideas afines. Viven bajo puentes de carreteras y en las pompas. Te darán la bienvenida, especialmente si tienes algo que quieren, como alcohol, drogas o zapatos.

Son tu gente. Lo suficientemente inteligente como para no tener que volver a trabajar y puede dormir (con un ojo abierto) para lo que queda de sus vidas.

Answer 14

Captura tu serie favorita … Lee un libro … Llama a tus amigos y familiares … Sueña, haz cosas que descubres que eres demasiado grande para hacer, facebook, responde preguntas sobre quora … Básicamente, lo que llames diversión …

Answer 15

Si tienes la oportunidad, echa un vistazo al libro de David Allen, Cómo hacer las cosas: Cómo hacer las cosas. Esto no es Made for TV spin. Es un gran libro sobre cómo hacer las cosas. El libro tampoco se trata de asegurarse de no perder el tiempo. Puedes pasar el tiempo en lo que quieras. Al mismo tiempo, te ayuda a hacer las cosas.

Me doy cuenta de que esto no es realmente una respuesta, sino más bien un enlace a un recurso.

Answer 16

Estas son las cosas que hago:
1. Escucho las canciones que escuché antes cuando no era perezoso, me puse a pensar en el modo en que estaba antes.

2. Veo un episodio de series de televisión como Breaking Bad, Halt and catch fire, tvf pitchers.

3. Vuelvo a ver esas películas que me inspiran como Chakde India, Enemy at the gates, October Sky, etc.

4. Leí algunas historias inspiradoras en la web.

Y más que eso, reviso quora cada vez que tengo tiempo, como cuando voy a la oficina, espero a un amigo, en el baño, etc., me inspira y me impide entrar en modo perezoso. Escucho esas canciones que requieren mucha concentración para que mientras trabajo no me distraiga con ningún otro pensamiento. Mi lista de reproducción es constante desde los últimos dos meses.

Espero que esto ayude.

Answer 17

1) Comienza a pensar en lo que quieres hacer en la vida.
2) Encuentra un propósito en la vida.
3) Empieza a leer libros.
4) Empieza a viajar.
5) Perseguir un hobby.
6) Hacer amigos.
7) Dar matrículas.
8) Leer libros de Paulo Coelho.
9) Trate de dar respuestas a las preguntas que las personas hacen en quora. Te ayudará de una forma u otra.
10) Solicita un trabajo que te interese.

Answer 18

La gente se siente perezosa sobre todo cuando tiene hambre, así que come. Además, cuando te sientes perezoso, en realidad eres débil en tu voluntad de hacer algo, y te acuestas o simplemente te mantienes apático. Para mejorar tu voluntad:
1. Intenta alterar tu horario diario todas las semanas.
2. Haga cosas en las que sienta que no es bueno, por ejemplo, hablar en público o levantarse temprano en la mañana.
Lentamente verás un cambio en tus caminos. Tu fuerza de voluntad mejorará y te sentirás con más energía. Todo lo mejor.

Answer 19

Como dijo otra persona, la administración del tiempo ayuda, puede hacer más y tener más tiempo libre disponible. También trata de no ser un adicto al trabajo, alguien que trabaja solo por “trabajar”. Debe ser sobre la cantidad de calidad lograda, no solo las horas totales.

Answer 20

Solo siéntate, relájate y lee quora