Muchos escritores usan la soledad para inspirar o motivar. Todo el mundo ha experimentado alguna forma de soledad durante cortos períodos de tiempo, pero cuando se prolonga la duración de la soledad, se crea una experiencia muy diferente. Cómo y dónde se gasta tal soledad puede ser muy diferente también. Los efectos son más observables cuando uno es nuevo en él, y algunos de esos efectos desaparecen al llegar a una nueva zona de confort.
Algunos de los efectos negativos de las experiencias de solutide virgen pueden ser angustia, pánico, ansiedad, soledad extrema, tristeza, depresión, estrés, odio a sí mismo, aburrimiento o incluso síntomas que simulan ataques cardíacos y otras dolencias, y más. Muchos de esos sentimientos a menudo son creados por el temor de estar solo, o estar en un ambiente que no es seguro. Entonces, pedir consejo es una estrategia inteligente para prepararse.
Muchos de los efectos positivos de la soledad son: paz interior, espiritualidad más profunda, confianza en uno mismo, autoobservación, comprensión más profunda y autoconocimiento, claridad, mayor intuición, conexión con la naturaleza, confianza en sí mismo, independencia, mayor creatividad, mayor capacidad de resolución de problemas, mayor experiencias de los sentidos, aumento de las habilidades de escucha, silencio amoroso, disfrutar de su propia compañía. Estos se desarrollan con el tiempo y en diferentes situaciones.
Dependiendo de cuál sea su objetivo, cuál es su adaptación al estrés y su mecanismo de afrontamiento, cuáles son sus expectativas y en qué entorno se está instalando, trate de no esperar algún resultado final milagroso, la soledad debe experimentarse en todos los niveles Con el fin de obtener los máximos resultados. Prepare su mente visualizándose a sí mismo estando solo, sintiéndose contento, escribiendo, disfrutando del entorno y días completos de libertad sobre cómo desea dedicar su tiempo.
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Personalmente, no trataría de conquistar la soledad y bajar el azúcar. Un cambio dietético tan drástico, especialmente con la reducción de azúcar, puede crear desafíos que afectan el cerebro y creará resultados ambiguos entre la soledad y el azúcar en la sangre.