Cómo dejar de pensar demasiado en el peor de los casos cada vez que tengo un sueño que quiero seguir

Answer 1

No sé en qué profesión trabaja, pero la gestión de crisis y el control de calidad serían buenas profesiones para usted, y también Gestión de cambios, porque en estas profesiones le pagan a (a) pensar en tales escenarios y luego (b) resolverlos u otros serán pagados para encontrar soluciones. Solía ​​pagarme para hacer esto.

Su problema es que usted no es bueno para manejar el riesgo psicológicamente. Necesitas construir robustez en esta área.

Cuando tomo una decisión, no asumo que pueda tener un plan de respaldo para cada problema. Esto no es realista en absoluto.

Más bien, todo lo que quiero saber es esto:

1-¿Cuáles son los riesgos?

2-¿Puedo prevenir / mitigarlos y cómo haría eso?

3-¿Cuánto me costará esto y a los demás involucrados?

4-¿Los gastos relacionados con esto (financieros y de otro tipo) valen la pena, comparativamente, o será más barato NO mitigar el riesgo y permitir que las cosas progresen sin estos pasos? (A veces es más barato….)

Necesitas aprender a enfrentar un riesgo absoluto. Esto requiere dureza emocional y mental y la capacidad de hacer ALGO para mitigarla, sin que esto lo lleve a una cantidad ridícula de gastos personales o sea imposible de actuar.

Todo conlleva riesgos, y la mayoría de las cosas conllevarán inherentemente algún tipo de riesgo terrible si lo llevas al extremo; es simplemente una cuestión de negociarlo.

Céntrese más en su robustez personal en torno a lo que haría si ocurriera el peor riesgo, no lo que haría para protegerse contra él. También recomiendo leer algunos libros sobre resolución de problemas, encontrar su centro en tiempos de crisis y sobre cómo manejar fallas / errores.

Esto puede ayudarte a entender el riesgo.

Answer 2

Hay una gran película sobre tres pobres estadounidenses en México durante la década de 1920, llamada El tesoro de la Sierra Madre .

La película comienza presentándolos como hombres que apenas pasan el tiempo; Viven de un trabajo a otro, sin tener dinero realmente. Lo poco que tienen es para alojarse en moteles baratos, comida y agua. A menudo, tienen que mendigar por dinero.

Para empeorar las cosas, no hay muchas oportunidades donde viven; el único hombre que les ofrece un trabajo termina estafándolos, y tienen que rastrearlo y agredirlo para obtener su dinero.

Su existencia es difícil de ganar.

La historia se pone en marcha cuando toman su dinero del trabajo y se embarcan en un viaje difícil pero potencialmente rentable hacia el mío para obtener oro. A lo largo del camino, se encuentran con todo tipo de obstáculos, incluidos bandidos, otros buscadores, y su propia codicia y paranoia.

La película sigue una sola operación durante un período de 10 meses: su búsqueda del oro.

Al final, uno de los buscadores es asesinado, y el oro termina en manos de bandidos, quienes, ignorantes de la fortuna que han descubierto, vacían los sacos de oro. Eventualmente, los dos buscadores descubren los sacos, solo para encontrar que están vacíos. Suponen que el oro ha volado de regreso a la montaña de donde lo obtuvieron, y comienzan a reírse histéricamente por el hecho de haber trabajado tan duro para obtener una fortuna, solo para volar de regreso a la montaña desde la cual vino.

Después de que terminan de reírse, tienen el siguiente intercambio:

Howard: eres joven, tienes mucho tiempo para hacer tres o cuatro fortunas para ti mismo.

Curtin: Ya sabes, lo peor no es tan malo cuando finalmente sucede … no es tan malo como piensas que será antes de que suceda.

Las cosas van a ir mal. Te encontrarás con todo tipo de obstáculos, y tropezarás y fallarás muchas veces.

Y cuando eso suceda, todo lo que puedes hacer es aceptarlo e intentarlo de nuevo.

En lugar de insistir en lo que puede salir mal, piense en lo que puede hacer para que las cosas salgan bien y luego salga y hágalo.

---

El tesoro de la Sierra Madre (10/10) Película CLIP – Una gran broma (1948) HD

Answer 3

En lugar de pensar demasiado, trabaje, trabaje y trabaje solo hacia su objetivo.

Si tenemos un sueño y estamos muy apasionados y decididos a lograrlo, deberíamos estar muy ocupados trabajando en él, en lugar de perder el tiempo pensando demasiado.

Escuche, no estoy diciendo que pensar en los peores escenarios sea malo, en realidad es inteligente simplemente tener en cuenta todos los casos posibles.

Pero pensar demasiado no es ser inteligente, sino tonto. Al hacerlo, no solo perdemos el valioso tiempo que podríamos haber invertido en nuestro sueño, sino que también perdemos la motivación.

Además, cada vez que empiezas algo nuevo, los errores son inevitables.
Cometes un error, lo arreglas , aprendes de él, pasas a la siguiente tarea.
Usted aprende mucho de tus errores. Son tus mejores maestros.

“El maestro ha fallado más veces, que el principiante incluso lo ha intentado”.

Si se detiene después de un error, implica que el fracaso es más significativo para usted que su sueño.

Solo piensas demasiado, cuando no eres lo suficientemente trabajador.

Por lo tanto, invierte todas las horas de vigilia para alcanzar tu objetivo, cree en ti mismo y nada puede impedirte alcanzar tus objetivos.

¡Todo lo mejor!

Answer 4

Hola OP

Lamento decirlo, pero estás mostrando características similares de un pesimista. Yo sugiero que solo lo estoy “volando”, solía ser lo mismo, cada cosa que planeaba hacer me llevaría a dudar de mí mismo, encontrar un posible defecto, postergarlo y objetarlo directamente porque pensé que había una pequeña posibilidad del fracaso.

Porque soy un nerd usaré una analogía de videojuegos.

Si estás jugando un juego de Overwatch, y tu equipo selecciona a sus personajes, y entras en el juego y te arruinas absolutamente, podría ser una idea cambiar de personaje. Pero, ¿cómo sabrás que los personajes no funcionaron si no lo intentaste?

Aprendí mucho de jugar videojuegos, solo hazlo, haz lo que creas que funcionará, y si no lo intentas, cámbialo un poco. Nunca hay una certeza de pérdida, y si la hay, está bien, ¡puedes arreglarla!

Si es ansiedad social, como no poder invitar a una chica / chico porque tienes miedo, dirán que no, una vez más, solo dilo. Si te gustan, ¡pregúntales! ¡El peor escenario es que digan que no! La vida no es solo ganar, llegar primero o hacerlo bien, a veces la naturaleza humana falla. Prueba y error mi amigo.

Si es algo así como convertirse en un médico en el futuro, en el peor de los casos, ¿no obtiene las calificaciones requeridas? Como lo arreglas? ¡Estudia y trabaja más duro! En lugar de pensar cómo podría fallar, piense en cómo no fallará y qué hará para no fallar.

¡Espero que eso haya ayudado a mi amigo! La sabiduría viene con la edad, y yo no soy muy viejo

Answer 5

Veo un problema en “no pensar demasiado” en algo. Tienes un cerebro, así que úsalo. No digas: “Solo usaré esta parte de mi cerebro y apagaré la otra”. Es un paquete.

De la misma manera, tienes manos para usar. Establece metas relacionadas con tus sueños. Haz que los sueños sean pequeños, prácticos y orientados a resultados. Si son demasiado abstractos, ¿cómo se pueden simplificar? Tal vez su simplicidad creará muchas suposiciones que son dudosas o paralizantes, pero tienen cierta fe en que las acciones traerán la verdad a la luz. Enrolla tus mangas y toma acción.

Piensa todo lo que quieras, pero dirige esos pensamientos hacia tu próximo paso. No quiero que las cosas estén bien, quiero que se hagan las cosas y te harán sentir bien. Hay un dicho en portugués que me gusta, y puede sentirse libre de sustituir la palabra “Dios” con cualquier término de poder superior que desee. Es “Dios escribe recto con líneas torcidas”.

Camina por tu camino torcido, y sabe que es correcto y bueno.

Answer 6

Sí, conozco esa escena. Los peores escenarios son la perdición de la existencia de cada persona creativa. Si dejas que tu pensamiento negativo de Nellie te supere, el peor escenario destruirá tus sueños porque dejas que el miedo al fracaso se interponga en tu camino.

Los humanos fallan, es lo único en lo que somos muy buenos. Queremos hacer algo, tratamos de hacerlo, y boom, somos atrapados por el fracaso como una bola de diez toneladas de demolición en las gónadas. La diferencia entre los perdedores y los ganadores es que los ganadores usan una “copa” la próxima vez que intentan alcanzar sus sueños. Los perdedores cojean, ahuecando la ingle con ambas manos y se rinden.

El fracaso es como aprendemos. Sin errores, no podemos entender lo que se necesita para lograr nuestros objetivos. Las personas tienen éxito porque siguen intentando. Todo lo que se rinde es darle a la Negativa Nellie en tu cabeza una razón para decir “Te lo dije”. Perdona mi francés, pero te digo que no dejes que la perra gane, sigue intentándolo. No pienses demasiado en todo, no te estás haciendo ningún favor.

Las únicas personas que no fallan son personas muertas. pero ellos tampoco ganan. Simplemente yacen allí, en descomposición en silencio.

Answer 7

Debes aspirar a trabajos interesantes y objetivos. Pero también debes entender tu posición y habilidades actuales. Y debe trabajar y cumplir con las expectativas, plazos, requisitos y acuerdos similares. La mejor actitud para los sueños y el trabajo favorece el realismo sobre el optimismo o el pesimismo. Prefiero desear algo , conocer los hechos de mi caso y luego proceder en tiempo real . Debemos apuntar al sentido común, o al sentido. Si nos acercamos a ese trabajo de otra manera, nos acercamos al arte, a las bellas artes, a la ficción, a la fantasía, a las ilusiones. Estos pasatiempos tienen un propósito diferente que el trabajo y el logro de metas .

Answer 8

Hmm, creo que antes de hacer cualquier plan, resolví todos mis peores escenarios, excepto la fusión de la planta nuclear o el impacto de un meteorito que siempre podría ocurrir, antes de comenzar algo o no funcionará porque sucederán las cosas malas. , ¿derecho?

¿Qué peores escenarios no solucionó? ¿Podrá corregirlos o evitarlos? Si las cosas malas de las que estás hablando no encajan en una realidad que es real en el mundo de hoy, haz lo que más crees, y estará bien, a pesar de las ideas amenazadoras que sueñas.

Dé un paso a la vez y pronto esos pasos confirmarán que realmente sabe cómo crear y no solo soñar.

Answer 9

Culpe a su amígdala, luego, después de una evaluación de riesgo razonable basada en hechos, elija hacer esto:

Cuando no hay distreacciones a tu alrededor, todos los dispositivos están apagados, piensa en lo que realmente quieres hacer y da la bienvenida a ese sentimiento de temor. Sí, acéptalo. Sepa que está dentro de las medidas de la pierna. Siente donde se sienta en tu cuerpo y cabeza. Déjalo jugar en tu cabeza como una película. Hazlo en blanco y negro. Haz que los sonidos que emanan salgan ridículamente divertidos. Ponle pies de payaso y una gran nariz roja. Reducirlo, voltearlo, desvanecerlo. Luego diga: El miedo es real, pero no es cierto. Intente esto unas cuantas veces y vea cómo se desvanece en potencia desde 1000 hacia abajo. A veces, 10 no es suficiente, entonces adapte Cómo lo califica y si lo hace con regularidad, es probable que ayude, mucho.

Si no lo hace, y / u otras cosas aparecen esa angustia, consulte a un terapeuta. No dejes que se vuelva grande como la cosa que acabas de encoger. Toma el control incluso si eso significa obtener ayuda. Somos humanos, todos necesitamos algo de ayuda a veces.

Answer 10

Vive por el sueño, no por el resultado. Sepa que no puede controlar todos los factores y prometa no preocuparse. Puedes hacer tu plan, apegarte a él y saber que creciste y que maduraste simplemente haciendo lo que dijiste que ibas a hacer. El resultado no es el objetivo.