¿Puede la soledad afectar mi mente?

Answer 1

Absolutamente.

Los humanos son criaturas sociales. La mayoría de nosotros estamos programados para experimentar la recompensa de las interacciones sociales, y ese impulso para la interacción es difícil de superar. Si dejas de interactuar con los demás, comenzarás a sentirte insatisfecho, luego ansioso y luego deprimido. Comenzará a desear la recompensa que está perdiendo y puede desarrollar un comportamiento de búsqueda de recompensa en forma de alimentación compulsiva, uso de drogas, videojuegos o masturbación habitual. Pero ninguna de estas cosas puede reemplazar su necesidad de interacción, simplemente la enmascaran por un tiempo. Si confía en recompensas alternativas a la interacción social, eventualmente se volverá adicto a ese proxy y sufrirá síntomas de abstinencia mental si se detiene repentinamente.

Para la mayoría de las personas, estar solo no es saludable, y la soledad en sí misma es capaz de alterar el comportamiento de manera profunda y a largo plazo. Recomendaría hacer un esfuerzo comprometido para encontrar formas de socializar con otras personas si está tratando con la soledad a largo plazo. Incluso charlar con un barista puede ayudar.

Answer 2

Sí. Mi abuela a menudo está sola y la ha afectado gravemente. Ella está asustada, y no sabe cómo salir con la gente. Causa ansiedad y depresión, y para mí solo el tiempo es bueno, pero la vida social debe estar presente.