Gracias por A2A, Prudvi.
Esta es una buena pregunta.
Todas las meditaciones comienzan con la concentración. Toda meditación va más allá de la concentración.
La concentración está llena de esfuerzos. La meditación comienza cuando uno entra en estado sin esfuerzo.
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Antes de explorar los detalles, tengamos una pequeña analogía.
Había un niño travieso que nunca escucharía a sus padres. Haría lo que quisiera. Todas las instrucciones de los padres, no le importan. Él simplemente los ignoraría, sabiendo bien que puede irse fácilmente con eso. Llega un momento en que los padres deciden instalar la disciplina. Le piden que siga las instrucciones y se siente en un lugar para sus estudios. Como de costumbre, el niño lo ignora y se aleja. Pero los padres son observadores. Le piden que siga las instrucciones y se siente tranquilo en el suelo. El niño se resiste. Se rebela lanzando rabietas. Dobla las piernas mientras está sentado y las golpea de nuevo en el suelo. Él llora en voz alta. Él lanza todos los trucos que se le ocurren. Pero cuando se da cuenta de que ya nada va a funcionar, se rinde y sigue dócilmente las instrucciones de los padres.
La mente es como este niño travieso.
Cuando uno se sienta para la meditación, comienza con la concentración. Donde se concentra puede variar con diferentes tipos de meditaciones, pero comienza con la concentración. Él tiene que enfocar su mente en el objeto elegido. La mente, que se ha acostumbrado a deambular por su dulce y libre albedrío, se rebela y trata de correr la hechicera helter. Necesita esfuerzos para controlarlo. Cuando uno sigue regresando a su objeto elegido, permanece alerta, pone todos los esfuerzos necesarios, llega un momento en que la mente se rinde. Entiende que no tiene más control. La mente acepta la derrota y se calma. Se vuelve subordinado.
Este es el momento en que uno entra en estado meditativo. En ese estado, no hay obligación de mantener la mente enfocada en el objeto elegido. Uno es libre de elegir cómo tratar con la mente. Él no puede usarlo y mantenerlo en reposo. O puede moverlo para sentir los efectos. Cualquiera que sea su elección, él sigue siendo el amo de su mente. En cierto modo, él está en un estado diferente de conciencia. Uno puede seguir yendo más y más profundo. Él estaría en un reino completamente diferente. No se puede explicar a los que nunca han estado allí. Es como explicar los colores a una persona que es ciega de nacimiento.
Espero que esto haya ayudado.
