Antes de enumerar las causas principales y principales de la falta de autoestima, primero permítame responder a su problema.
Solo porque una chica dijo que no, que cambiaste totalmente.
Esto se debe a una de las muchas causas de la falta de autoestima, es decir, la tendencia a confundir el fracaso en una cosa con el fracaso en la vida.
Por ejemplo: un niño que falla un tema en la escuela, comete el error de identificar un solo fracaso con el fracaso en la vida misma. Los padres / maestros son la razón también.
- ¿Cómo podría engañarme a mí mismo para elegir el amor propio sobre el auto-sabotaje, a pesar de mis muchos fracasos, que afirman mi profundo odio hacia mí mismo?
- ¿Cómo debe una persona ganar confianza en sí mismo después de tener contratiempos en la vida?
- Soy incapaz de construir confianza en la vida social. ¿Cómo puedo cambiar esta actitud?
- ¿Cómo puede alguien construir una buena imagen de sí mismo?
- ¿Cómo recuperar tu confianza y compostura después de una serie de derrotas? ¿Cómo lidias con la duda cuando empiezas a competir de nuevo?
Estás haciendo lo mismo contigo mismo.
Solo una chica te rechazó ¿verdad? ¡Y qué!
Ahora…
Dijiste que te gustaba y no la amabas. Entonces, ¿qué sentido tiene quedarse atascado y obsesionado? Era solo una LIKENESS derecha. ¿Algo más?
Ahora llegando a las causas de la falta de autoestima. Son:-
- Sociedad negativa e individuos
Comentarios típicos de individuos. Como, nunca terminaré este trabajo hoy o no importa cuánto menos coma, siempre seguiré siendo gordo.
- La habilidad individual o el talento ha sido cuestionado repetidamente por padres, maestros, amigos, etc.
Esto actúa como una semilla para la autoestima negativa. Obtienes una imagen distorsionada de tu yo real. Ejemplos: – Tia, eres una carga, ¿por qué no moriste el día que naciste?
- La tendencia a confundir el fracaso en una cosa con el fracaso en la vida.
Igual a los tuyos.
- Memoria no entrenada
Sin recordar lo que oyes y con quién te encuentras.
- Una comparación irreal e injusta de experiencias.
Es como pensar que eres un perdedor solo porque no puedes hablar chino, pero el chino sí. Eso no significa que seas menos inteligente que ellos. ¿Lo hace? Ellos tienen experiencia en chino y tú en tu lengua materna.
- Comparando tus peores características con las mejores características de alguien más
Aquí lo que hace la persona con baja autoestima es que ignora sus mejores características y comienza a quejarse de las características que no está en su mano. Ejemplo: – Quizás seas un buen comediante, pero si estás obsesionado con el color de piel de tu estrella favorita, perderás el juego de la vida. Por lo tanto, centrarse en los aspectos positivos.
- Estableciendo estándares de perfección poco realistas.
Para esta gente, la Perfección es una Necesidad, si no pueden lograrlo se etiquetarán como perdedores, o peor.
Siempre recuerde: – La perfección no es para alcanzar sino para esforzarse. Nadie es perfecto. Puedes ser un Maestro pero no 100% perfecto.
Ahora salga de esa fase de rechazo y avance hacia adelante. Encuentre un pasatiempo, lugar de reunión, adquiera conocimientos y prospere.
Espero que esto te ayude.
Los puntos anteriores están tomados del Libro Nos vemos en la parte superior [1] por Zig Ziglar.
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Notas al pie
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