¡Buena pregunta! Nuestras mentes son muy poderosas. Es un hecho bien documentado que apenas usamos el 2% de nuestras mentes. Nuestro estilo de vida moderno exige mucho, como resultado, la mente se desvía a múltiples áreas. Teléfonos celulares, internet, trabajo corporativo, responsabilidades familiares, presión social, carrera, etc., solo por nombrar algunos. Desde tiempos inmemoriales nuestras mentes han estado pensando demasiado todo el tiempo que ahora se siente como la “nueva normalidad”. En cualquier momento dado, incluso si nos sentamos por cinco minutos, ¡la mente comienza a correr como un caballo desenfrenado! Regulando la mente con la meditación | HFN5
La mente tiene todo el poder, solo se ve afectada por nuestro propio pensamiento, como un prisma que refleja la luz en todas las direcciones. La meditación nos ayuda a regular nuestras mentes, a controlar nuestros pensamientos, lo que a su vez ayuda a la mente a funcionar de manera efectiva “mínimo esfuerzo, máximo beneficio”. Es una meditación práctica simple que obtiene grandes beneficios durante un período de tiempo.
Cualquiera puede intentarlo.
Aprende a meditar | ¿Por qué meditar? Meditación – Heartfulness
- ¿Qué tan cierto es el hecho de que nuestra mente retiene y percibe la información mucho mejor en la mañana?
- ¿Cómo se imaginan los poetas? ¿Tienen mentes que están cerca de los científicos para ir más allá de los límites de la naturaleza?
- ¿Qué te hace cambiar de opinión y conseguir logros?
- ¿Cómo nos las arreglamos para reducir los pensamientos en nuestra mente?
- ¿Cómo podemos aumentar nuestro poder de recordar?
¿Por qué el corazón?
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