¿Los beneficios para la salud con el consumo moderado de alcohol realmente se correlacionan con la capacidad de moderación?

La probabilidad es no.

Hubo algunos estudios en el pasado que pretendían demostrar que beber con moderación ofrece beneficios para la salud que estimulan el mito de que simplemente beber moderadamente es bueno para usted.

Por supuesto, mucho más tarde, los datos fueron analizados nuevamente por un grupo diferente de investigadores que descubrieron que los resultados solo representaban la cantidad promedio de alcohol que cada grupo consumía y agrupaba los resultados basándose solo en eso. Lo que no hizo fue explicar la historia pasada o los estilos de vida físicos de esos candidatos.

Cuando se reordenó de acuerdo con lo saludables que eran sus estilos de vida, se encontró que había poca correlación entre la moderación de la ingesta de alcohol y una correlación mucho mayor entre aquellos que tenían estilos de vida más saludables.

Se descubrió que beber una gran cantidad de alcohol, pero llevar un buen estilo de vida podría en realidad anular algunos de los efectos del alto consumo de alcohol. Del mismo modo, el consumo moderado de alcohol junto con estilos de vida poco saludables no mostró ningún beneficio significativo para la salud. Además, algunos de los que se habían “abstenido” eran en realidad bebedores anteriores, algunos de los cuales habían renunciado debido a los efectos negativos del alcohol, lo que alteró algunos resultados.

Sin embargo, lo que los investigadores pudieron identificar es que el consumo moderado de alcohol se asoció con beneficios de salud leves solo porque aquellos que bebían con moderación tenían más probabilidades de llevar estilos de vida más saludables que aquellos que bebían más del límite recomendado.

Así que, en lugar de que los beneficios para la salud estén relacionados con la moderación solo, en realidad están relacionados con un estilo de vida saludable, que incluye la moderación.

El alcohol no negará los efectos de un estilo de vida poco saludable.