La gente no puede cambiar algunos de sus hábitos (probablemente malos) porque
- No quieren cambiar o incluso si lo hacen son demasiado perezosos para hacerlo.
- ¡No se sienten lo suficientemente valientes! ¡Esto significa que tienen miedo de que los cambios que hagan puedan tener un impacto bueno o malo en sus vidas y que tengan que vivir de la manera más difícil!
- Su hábitat circundante y el tipo de personas que los rodean están actuando como una barrera para que ellos hagan cambios. Por ejemplo: supongamos que desea seguir un plan de dieta, pero se vuelve difícil hacerlo si las personas que lo rodean comen comida chatarra y luego ¡usted también consigue los antojos de comerlos! ¡Entrénate y aprende la capacidad de autocontrol, también aprende el valor del tiempo antes de que sea demasiado tarde!
- Sienten que quieren perder la esperanza después de que fracasen, pero no amigo mío , ¡el fracaso a menudo abre un nuevo camino hacia el éxito! Nada cambiará si fallas, ¡a nadie le importa una mierda de nadie en este mundo ocupado, así que mantén la calma y sigue trabajando!
Cómo cambiar viejos hábitos (probablemente malos)
- Analice el problema y piense por qué el hábito es malo y qué le impide cambiarlo.
- Anote los problemas en un papel y luego establezca un plan de trabajo para dejar ese hábito lentamente y reemplazarlo por uno bueno en la rutina.
- ¡Recompénsese para mantenerse motivado y para recibir una dosis regular de dopamina (sentirse bien como hormona)!
- Puede ser agotador y llevar mucho tiempo, pero una vez que cambies el hábito, te arrepentirás por qué no lo cambié antes, ¡mi vida ahora es mucho mejor!
Bueno, eso es lo que espero que esto ayude